OBERTOSINGEN am SA.20.09.14 OBERTOSINGEN am SA.20.09.14

LEITUNG: OLAF SCHOLZ ⋅ An diesem Tag lernen die Teilnehmer/innen ihren Sprech- und Singapparat besser kennen und werden mithilfe einfacher Techniken erste Obertöne hervorbringen und in Einzelarbeit das bisherige Können erweitern. Sie …

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SO.21.09.14 > 10.00- 17.00 UHR SO.21.09.14 > 10.00- 17.00 UHR

Seitai (energetische, sanfte Behandlungen) //  Im Seminar werden ausgewählte Grundübungen der japanischen Schwertschule des Tai Chi Chen Stils und Stockübungen gezeigt…  

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Sing mit! beim Day of Song! Sing mit! beim Day of Song!

Am 27. September 2014 singt wieder das ganze Ruhrgebiet- und wir singen mit! Die Sing-Mit!-Gruppe unter der Leitung von Sonja Leppers und Olaf Scholz, hat sich beim Day of Song! …

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8-Wochen-Kurse ab 20.10 8-Wochen-Kurse ab 20.10

„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR) ist ein praxisnahes, wissenschaftlich anerkanntes Programm, das von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Es vermittelt achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressreduktion, die im Seminar gemeinsam eingeübt werden und …

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Einführungskurs ab 24.10 Einführungskurs ab 24.10

LEITUNG: ROLF KLEIN / ANJA BECKER …Der Kurs führt in eine traditionelle buddhistische Meditationsübung ein, die in ihrer Grundform seit mind. 2500 Jahren praktiziert wird: Sitzen und die Aufmerksamkeit in …

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Progressive Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung

LEITUNG: SUSANNE BALKHAUS  • ab  30.10.14 • Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte und effektive Entspannungsmethode, die besonders leicht erlernbar ist…    

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am Sonntag 02.11.2014, 18 Uhr am Sonntag 02.11.2014, 18 Uhr

Mitsing-Konzert mit der Gruppe Anahat Nada  Eintritt:15 € / Karten-Vorverkauf  im iag.bochum

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Sa.22.&So.23.11.14 Sa.22.&So.23.11.14

LEITUNG. Marlies Sonnentag •  Integration von Achtsamkeit als Haltung und Methode in beruflichen Kontexten  •  Die Übung von Achtsamkeit verändert oft nachhaltig positiv die eigene innere Haltung und kann auch im beruflichen …

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ACHTSAMKEIT WACHSEN LASSEN
ACHTSAMKEIT WACHSEN LASSEN
SA.22.11 & SO.23.11.14
Die Übung von Achtsamkeit verändert oft nachhaltig positiv die eigene innere Haltung und kann auch im beruflichen Umfeld solche Wirkungen entfalten. Elemente der Achtsamkeitsübungen lassen sich in viele Kontexte integrieren. Das Seminar wendet sich an Menschen, die bereits eigene Erfahrungen mit achtsamkeitsbasierten Methoden wie z.B. MBSR, MBCT, DBT oder Achtsamkeitsmeditation haben und die Elemente dieser Methoden in ihrem beruflichen Kontext im psychosozialen und pädagogischen Bereich oder in der Teamentwicklung entweder bereits einbringen bzw. dies planen.
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KLANG- UND FANTASIEREISEN – kreativ gestalten
KLANG- UND FANTASIEREISEN – kreativ gestalten
SA.27.09. & SO.28.09.14
Klang- und Fantasiereisen sind Entspannungsreisen. Sie ermöglichen das kurzfristige Aussteigen aus dem Alltag und können Botschaften über Sprache und Klänge transportieren. Sie regen dazu an, mit den eigenen Gedanken und Träumen auf Reisen zu gehen. Märchen, Sagen, Metaphern, Gleichungen, Geschichten eignen sich als Grundlage für Klang- und Fantasiereisen.Dieses Seminar richtet sich an alle, die schon Erfahrung mit der Klangschalenmassage haben und weitere Anwendungen kennenlernen möchten.
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FOCUSING
FOCUSING
SA.11.10 & SO.12.10.14
Focusing ist sowohl als eigenständige Methode der Psychotherapie und Lebensberatung anwendbar, als auch als Ergänzung und Vertiefung anderer Ansätze. Wenn man Focusing gelernt hat, kann man damit auch sich selbst innerhalb weniger Minuten gut zentrieren, aus Stress befreien, seine Gefühle klären und neue Orientierung in Lebens- bzw. Entscheidungsfragen gewinnen. Das Seminar wendet sich an Psychotherapeuten/-innen und Lebensberater/-innen, aber auch an Menschen aus anderen beratenden und/oder begleitenden Berufsfeldern. Zur Teilnahme eingeladen sind auch alle Interessierte, die eine Methode zur eigenen Zentrierung und Klärung suchen. ||||ZUM SEMINAR
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION Vertiefung: „Das tut so gut!” – Wertschätzung für mich und andere
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION Vertiefung: „Das tut so gut!” – Wertschätzung für mich und andere
SA.08.11. & SO.09.11.14
Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg ist nicht nur eine besondere Methode der Kommunikation, sondern darüber hinaus eine Haltung, die menschliche Beziehungen in unterschiedlichsten Lebenssituationen (auch im beruflichen Umfeld) stärkt. Der Schwerpunkt in diesem Seminar liegt auf dem wertschätzenden Umgang mit sich selbst und mit anderen Menschen. Sie werden Klarheit darüber bekommen, was Wertschätzung von Komplimenten und Lob unterscheidet und warum sie für uns alle so wichtig ist.
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