Vertiefung SA.22./SO.23.06.13

LEITUNG: ANJA BUSCHMANN & HEIKE FROEDE / Nachdem Sie im Einführungsseminar Gewaltfreie Kommunikation oder in einem Bildungsurlaub GfK die Haltung der GfK, die “Vier Schritte” und ihre praktische Anwendung kennengelernt haben, wird in diesem …

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im iag.bochum

LUST AUF MEHR SOMMER? Die SOMMERAKADEMIEN im iag.bochum GYROKINESIS, FELDENKRAIS, MARMAYOGA, MEDITATION, KLANGSCHALENMASSAGE, TAI CHI, QIGONG.. ..

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Einsteigerkurse ab 30.04.13

ANFÄNGER/INNEN MIT VORKENNTNISSEN > 30.04.- 09.07.13 > 11x DI. 18.20- 19.20 UHR / ANFÄNGER/INNEN > 02.05.- 11.07.13 > 10x DO. 18.30- 19.30 UHR Tai Chi Chuan vereint im wesentlichen drei Aspekte der chinesischen Kultur: Heilgymnastik, …

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noch freie Plätze in den Kursen!

Dienstags 09.00- 10.30 Uhr / Donnerstags 17.00- 18.30 Uhr / Gyrokinesis® ist ein Training für alle, die auf sanfte Weise ihre Koordination, Ausgewogenheit, Kraft und Beweglichkeit steigern wollen. Es ist ein wunderbarer …

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Montags 16.45-18.15 Uhr

LEITUNG: CHRISTIANE LEESTMANS Einstieg jederzeit möglich! Die Qigong-Übungen dienen der Pflege der Gesundheit und helfen, in der eigenen Mitte zu sein. Die harmonischen, langsamen Bewegungen stimulieren gezielt die Meridiane, der …

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Herzlich Willkommen!

Aktuelle Empfehlungen aus unserem Seminarangebot zeigen wir Ihnen in Rotation auf der Startseite, durch die Zahlen am unteren Rand der Grafik können Sie durch diese navigieren. Klicken Sie auf “Mehr …

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Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

In diesem Seminar werden Sie die Grundlagen der GfK kennenlernen und in praktischen Übungen – z.B. anhand von Situationen und Anliegen aus dem eigenen (Berufs-)Leben – anwenden. Dabei wird es nicht nur um die Kommunikation mit anderen Menschen, sondern auch um den inneren Dialog mit sich selbst gehen. / SA.07.09.- SO.08.09.13

Bildungsurlaub Qigong

Dieser Bildungsurlaub vermittelt Übungen zur Stressbewältigung aus dem Qigong. Sie tragen dazu bei, Zugang zu inneren Kraftquellen zu bekommen und durch feine Korrekturen innere Blockaden und Fehlhaltungen nachhaltig aufzulösen. So erlernen Sie eine wirksame Methode, um ihre Kräfte im Beruf effektiv und schonend einsetzen zu können und wie Sie konzentriert, aber nicht überanstrengt den Berufsalltag bewältigen und Stress abbauen können. / MO.24.06.- FR.28.06.13

Achtsamkeitstag MBSR

„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR) ist ein praxisnahes, wissenschaftlich anerkanntes Programm, das von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Es vermittelt achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressreduktion, die im Seminar gemeinsam eingeübt werden und von den Teilnehmer/innen mit Hilfe von Übungs-CDs zu Hause weiter praktiziert werden können.Am Achtsamkeitstag steht das Üben und Auffrischen der bereits erworbenen Praxis in der Gemeinschaft und der Austausch im Mittelpunkt. Vertiefende Übungen werden vorgestellt und praktiziert./ SA.13.07.13, 10.00- 15.30 UHR

KLANG- UND FANTASIEREISEN – kreativ gestalten

Klang- und Fantasiereisen sind Entspannungsreisen. Sie ermöglichen das kurzfristige “Aussteigen“ aus dem Alltag und können Botschaften über Sprache und Klänge transportieren. Sie regen dazu an, mit den eigenen Gedanken und Träumen auf Reisen zu gehen. Märchen, Sagen, Metaphern, Gleichungen, Geschichten eignen sich als Grundlage für Klang- und Fantasiereisen. SA.21.09.13.& SO.22.09.13

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