Ab 04.06.16 Ab 04.06.16

Das Konzept nach Prof. Kaluza zeigt wirksame und praxisnahe Wege auf, wie man persönlichen Stress Schritt für Schritt reduzieren kann. Neue Kompetenzen helfen, wieder mehr Gelassenheit und Freude im Alltag …

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11.07.- 19.08.16 11.07.- 19.08.16

Jedes Jahr finden in der Sommerferienzeit im iag.bochum verschiedene 5-Tage-Kurse statt, die – je nach Angebot – in ihrer kompakten Art der Vertiefung oder auch dem fundierten Kennenlernen einer Methode dienen…

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noch freie Plätze! noch freie Plätze!

YOGA IPSG / Donnerstags 20.15- 21.45 Uhr. / Einstieg jederzeit, Probestunde (nach tel.Vereinbarung) möglich! / Yoga als Integriertes Psycho-Somatisches Gesundheitstraining (IPSG) ist ein von Prof. Dr. Rocque Lobo (München) entwickeltes Sensibilitätstraining. …

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noch freie Plätze noch freie Plätze

Mittwochs 20.15- 21.30 Uhr / Einstieg jederzeit, Probestunde (nach tel.Vereinbarung) möglich! / Die Feldenkrais-Methode schult die Fähigkeit, zu spüren, was für einen selbst gut und förderlich ist, und was nicht. Sie bietet oft …

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noch freie Plätze! noch freie Plätze!

Dienstags 09.00- 10.30 Uhr / Donnerstags 17.00- 18.30 Uhr /Freitags 17.00- 18.30 Uhr / Einstieg jederzeit, Probestunde (nach tel.Vereinbarung) möglich! / Gyrokinesis® ist ein Training für alle, die auf sanfte Weise ihre Koordination, Ausgewogenheit, Kraft und …

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GEWALTFREIE KOMMUNIKATION – VERTIEFUNG
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION – VERTIEFUNG
SA.21.05. & SO.22.05.16
„Selber schuld!“- Schuld und Scham aus Sicht der Giraffe II
Vorhaltungen und Beschuldigungen uns selbst gegenüber nagen leise in uns und erschweren die gewaltfreie Sprache nach innen und nach außen. Dabei ist unsere Sprache oft statisch, verallgemeinernd („immer“) oder enthält moralische Urteile über uns selbst. Wir werden an diesem Wochenende Wege aus der „Scham-/Schuldfalle“ vertiefen und dabei zurück in liebevollen Kontakt zu uns selbst zu kommen. Dieses Seminar stellt eine Fortsetzung des ersten Seminars zum Thema dar und ist gleichzeitig offen für neue Teilnehmer/innen.
YOGA AM SAMSTAG PRANAYAMA II
YOGA AM SAMSTAG PRANAYAMA II
SA.18.06.16
Die Seminare am Samstag bieten tiefere Einblicke in verschiedene Bereiche des Yoga und sind für Einsteiger/innen und Yogaerfahrene geeignet. Die intensive Beschäftigung mit Pranayama (Atemtechniken), mit einzelnen wichtigen Asanas und mit den Hintergründen des Übens bilden dabei die inhaltlichen Schwerpunkte der Seminare. Der Weg führt dabei über Anatomie, Physiologie und natürlich viel Praxis zu einem tieferen Verständnis für den eigenen Körper und seine Somatik.
SING MIT! - LIEDER AUS OSTEUROPA
SING MIT! - LIEDER AUS OSTEUROPA
SA.25.06.16
Die Lieder der Balkanländer und aus Russland erzählen Geschichten- über die Natur, die Menschen, ihre Traditionen und natürlich die Liebe! Sehnsuchtsvolle Melodien und ansteckende Rhythmen lassen uns eintauchen in fremde Kulturen, deren Musik unsere Seele zum Schwingen bringt. Hierbei kann´s auch mal schräg und wild klingen!
An den Sing mit! -Samstagen wollen wir unsere Freude am Singen erleben und unsere Freude am Leben singen! Es sind alle herzlich eingeladen, die ihre Stimme und die Freude am Singen wieder entdecken und sich dadurch ein Stück Lebendigkeit zurück erobern möchten – auch und gerade Menschen, die meinen, „nicht singen zu können“.
AUSGEGLICHEN UND STRESSFREI MIT KLOPFAKUPRESSUR (EFT)
AUSGEGLICHEN UND STRESSFREI MIT KLOPFAKUPRESSUR (EFT)
SA.02.07.16
EFT (Emotional Freedom Technique), auch als Klopfakupressur bekannt, ist für alle Menschen interessant, die eine einfache, leicht erlernbare und schnell wirksame Selbsthilfemethode erlernen möchten, mit der sie sich den Umgang mit Stress und belastenden Emotionen erleichtern und eigene Verhaltensmuster ändern können. Die Ursprünge dieser Methode gehen auf die Traditionelle Chinesische Medizin zurück, in der die Ursache unserer mentalen, emotionalen und körperlichen Symptome in einer Störung unseres Energiesystems liegt.

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