AB 13.04.15 im iag.bochum AB 13.04.15 im iag.bochum

LEITUNG: NICOLE BRAUKSIEPE // Der erste Termin einer Kursstaffel ist als Probestunde (nach tel.Vereinbarung) möglich! //Tai Chi Chuan vereint im wesentlichen drei Aspekte der chinesischen Kultur: Heilgymnastik, Meditation und Kampfkunst. Im …

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Neue Kurse im April Neue Kurse im April

Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung ab 15.04. // Das autogene Training und  die progressive Muskelentspannung sind bewährte und effektive Entspannungsmethoden. Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst!      

ab 20.04 / MONTAGS 20.15 UHR ab 20.04 / MONTAGS 20.15 UHR

LEITUNG: MARLIES SONNENTAG • Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR ist ein praxisnahes, wissenschaftlich anerkanntes Programm, das von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Es vermittelt achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressreduktion, die im Seminar …

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ab 21.04. / DI. 19.30- 21.45 UHR ab 21.04. / DI. 19.30- 21.45 UHR

LEITUNG: SUSANNE BALKHAUS // Das Konzept nach Prof. Kaluza zeigt wirksame und praxisnahe Wege auf, wie man persönlichen Stress Schritt für Schritt reduzieren kann. Neue Kompetenzen helfen, wieder mehr Gelassenheit und …

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DIENSTAGS&DONNERSTAGS DIENSTAGS&DONNERSTAGS

Gyrokinesis® ist ein Training für alle, die auf sanfte Weise ihre Koordination, Ausgewogenheit, Kraft und Beweglichkeit steigern wollen. Es ist ein wunderbarer Ausgleich für Menschen, die sich in ihrem Beruf …

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DONNERSTAGS 18.45- 20 UHR DONNERSTAGS 18.45- 20 UHR

LEITUNG: JEAN CHRISTOPHE PELLERIN // Die Feldenkrais-Methode schult die Fähigkeit, zu spüren, was für einen selbst gut und förderlich ist, und was nicht. Sie bietet oft unmittelbare Entlastung und führt schnell …

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SA.20.06.15  im iag.bochum SA.20.06.15  im iag.bochum

Mantren und Taizé-Lieder // LEITUNG: SONJA LEPPERS & OLAF SCHOLZ // Die tiefe Kraft der Lieder entfaltet sich durch deren Wiederholung, sie bringt uns in unsere Mitte und näher zum Göttlichen …

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Herzlich Willkommen! Herzlich Willkommen!

Aktuelle Empfehlungen aus unserem Seminarangebot zeigen wir Ihnen in Rotation auf der Startseite, durch die Zahlen am unteren Rand der Grafik können Sie durch diese navigieren. Klicken Sie auf “Mehr …

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YOGA AM SAMSTAG - DER RÜCKEN
YOGA AM SAMSTAG - DER RÜCKEN
SA.02.05.15

Die Seminare am Samstag bieten tiefere Einblicke in verschiedene Bereiche des Yoga und sind für Einsteiger/innen und Yogaerfahrene geeignet. Die intensive Beschäftigung mit Pranayama (Atemtechniken), mit einzelnen wichtigen Asanas und mit den Hintergründen des Übens bilden dabei die inhaltlichen Schwerpunkte der Seminare.

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ENERGETISCHE STIMM- UND KLANGARBEIT
ENERGETISCHE STIMM- UND KLANGARBEIT
SO.10.05.15
Chakren-Klänge

Klänge bringen unseren Körper in Schwingung. Wenn wir gestresst oder erschöpft sind, ermöglicht das Mitschwingen unserer Zellen durch den Klang wieder in Harmonie zu kommen. Stress wird abgebaut, angespannte Bereiche können loslassen und zu ihrem natürlichen Gleichgewicht zurückfinden. Über den Körper erreichen wir mit dem Klang auch die spirituellen Ebenen unseres Seins.

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GEWALTFREIE KOMMUNIKATION (VERTIEFUNG)
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION (VERTIEFUNG)
SA. 24.04.15 & SO. 25.04.15
„Gewaltfrei explodieren” – Umgang mit Wut und Ärger in der GfK.

In diesem Vertiefungsseminar steht die Frage im Mittelpunkt: Was können Sie tun, wenn Ihr Blut in Wallung gerät und Sie “rot” sehen? Sie werden lernen, Wut und Ärger als kraftvolle Energien wahrzunehmen und diese Kräfte mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation friedlich zu nutzen.

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NEUER VERANSTALTUNGSORT FÜR DIE OFFENEN
NEUER VERANSTALTUNGSORT FÜR DIE OFFENEN "SING MIT!" ABENDE!
AB 20.14.2015

Ab Montag, den 20.04.2015 finden die offenen Sing mit! – Abende jeden 1.ten und 3.ten Montag im Monat in der Zeit von 19.30- 21.00 Uhr im Saal des Gemeindezentrums St. Albertus Magnus, Königsallee 171, 44799 Bochum statt.

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