Atem und Achtsamkeit-Tagesseminar am 17.06.

Achtsames Atmen erweitert die Körper- und Selbstwahrnehmung. Tiefes und freies Atmen aus der Mitte macht den Körper kraftvoll und leicht. Es fördert die Konzentration, Gesundheit und Lebensqualität. Der Geist wird ruhig und klar. Sie können erleben, wie ihr Atem ohne willentliche Atemlenkung und ohne jeglichen Leistungsaspekt von selbst, natürlich, tief und frei fließen kann und erfahren, wie Sie auch in herausfordernden Situationen in Alltag und Beruf mehr aus Ihrer Mitte und Kraftquelle atmen können.

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