Progressive Muskelentspannung Kurs ab 06.09.

Mit Dipl. Psychologin Susanne Balkhaus

Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte und effektive Entspannungsmethode, die besonders leicht erlernbar ist. Nacheinander werden einzelne Muskelgruppen kurz angespannt und dann wieder locker gelassen, wobei ganz bewusst auf die unterschiedlichen Empfindungen beim An- und Entspannen geachtet wird.

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