Bildungsurlaub Yoga - Vertiefung

Bewusst leben mit Körper, Geist und Seele

Dieses  Vertiefungs-Seminar ist für Teilnehmende konzipiert,  die bereits Erfahrungen mit Yoga und/oder Marma-Yoga® gemacht haben.

In einem Zeitalter der Beschleunigung leiden viele Menschen an Stress, der sich in Missempfindungen zeigt, oder sich sogar bereits in organischen Erkrankungen ausdrückt. Wie kann Mann/Frau da gesund bleiben bzw. sogar wieder werden?
Mithilfe der Yogatechniken aus dem Marma-Yoga® (Atemübungen, Meditation, Körperhaltungen, Geräten aus dem shake-spear Aktivierungstraining®) lernen wir die Grenzen unserer körperlichen Belastbarkeit kennen, die Reflexe und Reaktionen unseres Körpers einschätzen und können so der persönlichen Gesundheit ein Stück näher kommen.

Lernziel: 

• Yoga als Schule der Wahrnehmung kennenlernen
• Den  Körper in den Yogahaltungen und im alltäglichen Tun verstehen lernen und entsprechend handeln können

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen mit hoher beruflicher, sozialer und/oder familiärer Belastung, die ihre Gesundheit auch in die eigene Verantwortung nehmen möchten und darüber hinaus an Menschen, die die vermittelten Inhalte und Anregungen in ihr Berufsfeld, z.B. in sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Bereichen integrieren möchten.

LEITUNG: BARBARA STEYER