Hatha Yoga

LEITUNG: INA GROTHUES-MIDDELHOF

In der Hektik des Alltags bleibt oft wenig Zeit, Energie zu tanken und zur Ruhe zu kommen. Yoga ist ein Weg zu mehr Harmonie für Körper, Geist und Seele. Die Yogaübungen wirken sich auf der körperlichen, der geistigen und der emotionalen Ebene positiv aus.

Schon nach den ersten Yogastunden spürt man eine tiefere Atmung, man fühlt sich ausgeglichener und beweglicher.

In diesem Kurs wird eine Kombination aus Hatha Yoga (aktiv)- und Yin Yoga (eher passiv) praktiziert.

Achtsamkeitsübungen und Meditation wird in den Seminarablauf eingebaut und den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst.

19K-YG.11 > 14.01.-08.04.19 > 13x MO. 20.15-21.45 UHR > 156,- €     WARTELISTE
(14.01./21.01./28.01./04.02./11.02./18.02./25.02./04.03./11.03./18.03./25.03./01.04./08.04.19)

19K-YG.18 > 06.05.-08.07.19 > 9x MO. 20.15-21.45 UHR > 108,- €     WARTELISTE
(06.05./13.05./20.05./27.05./03.06./17.06./24.06./01.07./08.07.19)

19K-YG.25 > 16.09.-16.12.19 > 12x MO. 20.15-21.45 UHR > 144,- €     WARTELISTE
(16.09./23.09./30.09./07.10./28.10./04.11./11.11/18.11./25.11./02.12./09.12./16.12.19)