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SUMMARY:Bildungsurlaub Wudang Schwertkunst und Energiearbeit
DESCRIPTION:Mehr Kraft für Beruf und Alltag\nDie uralte Wudang-Schwertkunst stammt aus den heiligen Wudang-Bergen Chinas. Die Bewegungsabläufe des Wudang-Schwertes sind sehr fließend und anmutig\, leichtfüßig und gleichzeitig voller Energie\, wie ein fliegender Drache. Sie fördern die Achtsamkeit\, das Agieren aus der Körpermitte heraus. So lernen wir unsere Mitte zu erspüren\, uns zu zentrieren und ins Gleichgewicht zu gelangen – sowohl innerlich als auch äußerlich. \nIn Übereinstimmung mit dem natürlichen Wandel von Yin und Yang wechseln sich auch beim Wudang-Schwert ruhige\, langsame und schnelle kreisende Bewegungen ab. Diese Wechsel fördern die Koordination\, die Flexibilität und das Reaktionsvermögen. \nInfos & Anmeldung
URL:https://www.iagbochum.de/kalender/bildungsurlaub-wudang-schwertkunst-und-energiearbeit/
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SUMMARY:Bildungsurlaub Focusing und Arbeit mit dem Inneren Team
DESCRIPTION:Zwei der interessantesten und fruchtbarsten Methoden der Begleitung anderer Menschen werden in diesem Bildungsurlaub kombiniert. Im Focusing lernen wir\, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken\, welches sich in jeder Situation\, zu jedem Thema im Körper bildet. Es kann sich dann in einer Weise entfalten\, die uns neue\, hilfreiche Erkenntnisse und weiterführende Entwicklungen ermöglicht. In diesem Bildungsurlaub werden die sechs Schritte des Focusing vermittelt. \nMit Bruno Martin \nWeitere Infos und Anmeldung
URL:https://www.iagbochum.de/kalender/bildungsurlaub-focusing-und-arbeit-mit-dem-inneren-team/
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SUMMARY:Bildungsurlaub Stressbewältigung durch Achtsamkeit-MBSR
DESCRIPTION:Stressbewältigung durch Achtsamkeit-MBSR ist ein praxisnahes\, wissenschaftlich anerkanntes Programm. Es wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Es vermittelt achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressreduktion\, die im Seminar gemeinsam eingeübt werden und von den Teilnehmer/innen zu Hause weiter praktiziert werden können. \nInfos und Anmeldung
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SUMMARY:Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR – Vertiefung (Online Kurs)
DESCRIPTION:Dieser Vertiefungskurs soll über den Zeitraum von drei Monaten helfen\, achtsame Gewohnheiten individuell und  zusammen mit anderen wieder zu üben\, zu reflektieren  und zu erproben \nMit Marlies Sonnentag \nZum Kurs
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SUMMARY:Bildungsurlaub Qigong
DESCRIPTION:Mehr Kraft im Beruf durch Qigong\nDIE FORM DER SCHLANGE\nDieser Bildungsurlaub vermittelt Übungen zur Stressbewältigung aus dem Wudang-Qigong.\nSie tragen dazu bei\, Zugang zu inneren Kraftquellen zu bekommen und durch feine Korrekturen innere Blockaden und Fehlhaltungen nachhaltig aufzulösen. So erlernen Sie eine wirksame Methode\, um dem Berufsalltag  entspannter und somit effektiver begegnen zu können. \nInfos & Anmeldung
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LOCATION:Gecko-Centrum\, Eickener Str. 41\, Hattingen\, NRW\, 45525\, Deutschland
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SUMMARY:Bildungsurlaub Klangschlalenmassage
DESCRIPTION:Die Klangschalenmassage ist eine sehr wirksame und sanfte Art der Entspannungsmassage\, die immer mehr in therapeutischen und pädagogischen Bereichen angewendet wird. Dabei werden verschiedene Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgelegt und durch behutsames Anschlagen zum Klingen und Schwingen gebracht. Die sanften Schwingungen breiten sich im ganzen Körper aus und wirken so harmonisierend auf Zellen und Organe. Schon nach einigen Behandlungen kann sich ein positives Gefühl im/zum eigenen Körper und eine nachhaltige Entspannung einstellen. Vermittelt wird theoretisches Hintergrundwissen über Klangschalen\, Klang\, Klangpsychologie und Klangwirkung. \nInfos & Anmeldung
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