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SUMMARY:Bildungsurlaub Pilates
DESCRIPTION:Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen\, das sowohl körperliche Komponenten wie Kraft\, Beweglichkeit und Koordination trainiert\, als auch die Konzentration fördert. Jede Übung dieses Ganzkörpersystems konzentriert sich auf ganz bestimmte\, oft selten benutze\, Muskeln. So entsteht durch deren regelmäßiges Training ein harmonischer\, schlanker und elastischer Körper mit einem wachen\, kreativen und gelassenen Bewusstsein. \nWeitere Infos und Anmeldung
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SUMMARY:Bildungsurlaub Selbstsaboteure in Beruf und Alltag erkennen und verändern
DESCRIPTION:Mit mehr Gelassenheit professionelle und persönliche Ziele erreichen \nGlaubenssätze entstehen bei uns oft schon in frühen Jahren und verankern sich tief in uns. Manchmal entwickeln sie sich zu „Selbstsaboteuren“\, die uns unbewusst in Beruf und Alltag steuern – manchmal auch nicht zum eigenen Vorteil. Und so missachten wir Symptome\, ärgern uns über Entscheidungen und fühlen uns gestresst\, müde oder leistungsschwach auf körperlicher und geistiger Ebene. \nIn diesem Bildungsurlaub schauen wir uns auf fünf Ebenen (Mindset\, somatische/körperliche Arbeit\, Emotionsarbeit\, Verhaltensstrategien und Unbewusste Arbeit) diese Selbstsaboteure an um „selbst-bewusst“ unsere Stressfaktoren im Leben zu verändern und so gestärkt unsere Ziele zu erreichen. \nMit Nathalie Bonk-Kleinschmidt \nWeitere Infos hier
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