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SUMMARY:Bildungsurlaub Wudang Schwertkunst und Energiearbeit
DESCRIPTION:Mehr Kraft für Beruf und Alltag\nDie uralte Wudang-Schwertkunst stammt aus den heiligen Wudang-Bergen Chinas. Die Bewegungsabläufe des Wudang-Schwertes sind sehr fließend und anmutig\, leichtfüßig und gleichzeitig voller Energie\, wie ein fliegender Drache. Sie fördern die Achtsamkeit\, das Agieren aus der Körpermitte heraus. So lernen wir unsere Mitte zu erspüren\, uns zu zentrieren und ins Gleichgewicht zu gelangen – sowohl innerlich als auch äußerlich. \nIn Übereinstimmung mit dem natürlichen Wandel von Yin und Yang wechseln sich auch beim Wudang-Schwert ruhige\, langsame und schnelle kreisende Bewegungen ab. Diese Wechsel fördern die Koordination\, die Flexibilität und das Reaktionsvermögen. \nMit Birgit Altenhoff \nWeitere Infos und Anmeldung
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