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SUMMARY:Erste Schritte in der GFK Welt - Einführung Teil 2
DESCRIPTION:Im zweiten Teil unserer GFK Einführung werden Sie sich weiter mit der praktischen Anwendung des Gelernten beschäftigen und verschiedene unterstützende Techniken kennenlernen\, die es erleichtern\, in eine „GFK Haltung“ zu kommen\, so dass Sie alternative Ausdrucksmöglichkeiten für den Alltag entwickeln können. Auch hier sind wieder Beispiele aus Ihrem eigenen Leben zum Üben willkommen. \nLEITUNG: ANJA BUSCHMANN & BRITTA HÜLDER \nWeitere Infos und Anmeldung \n 
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SUMMARY:Bildungsurlaub Yoga
DESCRIPTION:Yoga IPSG ( Integriertes Psycho-Somatisches Gesundheitstraining) ist ein von Prof. Rocques Lobo entwickeltes Sensibilitätstraining\, das seinen Ursprung im Hatha-Yoga hat. Yoga IPSG trägt dazu bei\, den eigenen Körper mit seinen Befindlichkeiten anzunehmen\, diese besser zu verstehen und durch die Übungen zu einer Verbesserung der eigenen Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu gelangen. So erlernen Sie eine wirksame Methode\, um dem Berufsalltag entspannter und somit effektiver begegnen zu können. \nWeitere Infos und Anmeldung
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SUMMARY:Tag der Achtsamkeit
DESCRIPTION:Zu den Tagen der Achtsamkeit sind alle eingeladen\, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten\, die aus dem hektischen Alltag aussteigen\, zur Ruhe und mit sich selbst in Kontakt kommen möchten. \nWer noch keinen MBSR-Kurs besucht hat\, sollte mindestens etwas Erfahrung mit Meditation oder Entspannungsverfahren (in Bewegung oder Ruhe) haben. Denn der Tag (5 1/2 Stunden ) ist ein intensives Training in achtsamer Selbstwahrnehmung. \nWeitere Infos…
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SUMMARY:Tage der Achtsamkeit
DESCRIPTION:Zu den Tagen der Achtsamkeit sind alle eingeladen\, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten\, die aus dem hektischen Alltag aussteigen\, zur Ruhe und mit sich selbst in Kontakt kommen möchten. \nWer noch keinen MBSR-Kurs besucht hat\, sollte mindestens etwas Erfahrung mit Meditation oder Entspannungsverfahren (in Bewegung oder Ruhe) haben. Denn der Tag (5 1/2 Stunden ) ist ein intensives Training in achtsamer Selbstwahrnehmung. \nWeitere Infos…
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SUMMARY:Bildungsurlaub Pilates
DESCRIPTION:Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen\, das sowohl körperliche Komponenten wie Kraft\, Beweglichkeit und Koordination trainiert\, als auch die Konzentration fördert. Jede Übung dieses Ganzkörpersystems konzentriert sich auf ganz bestimmte\, oft selten benutze\, Muskeln. So entsteht durch deren regelmäßiges Training ein harmonischer\, schlanker und elastischer Körper mit einem wachen\, kreativen und gelassenen Bewusstsein. \nWeitere Infos und Anmeldung
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SUMMARY:Bildungsurlaub Gewaltfreie Kommunikation-Vertiefung
DESCRIPTION:Nach dem ersten Kennenlernen der Methode der Gewaltfreien Kommunikation wird es in diesen Veranstaltungen darum gehen\, die Erfahrungen bei deren Anwendung im Alltag zu betrachten\, zu teilen und auszuwerten. Dabei befassen wir uns auch diesmal wieder mit beiden Aspekten: mit der Gestaltung der Beziehung zu uns selbst und mit der zu anderen Menschen. \nDabei befassen wir uns auch diesmal wieder mit beiden Aspekten: mit der Gestaltung der Beziehung zu uns selbst und mit der zu anderen Menschen.  In diesen Wochen konzentrieren wir uns jeweils auf die praktische Anwendung der GFK\, so dass überwiegend Beispiele aus dem eigenen (Berufs-)Leben der Teilnehmer/innen im Fokus stehen. \nMit Anja Buschmann und Andreas Poggel \nMehr erfahren
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