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SUMMARY:Bildungsurlaub Yoga
DESCRIPTION:Entspannt im Beruf mit Yoga\nYoga IPSG ( Integriertes Psycho-Somatisches Gesundheitstraining) ist ein von Prof. Rocques Lobo entwickeltes Sensibilitätstraining\, das seinen Ursprung im Hatha-Yoga hat. Yoga IPSG zielt mit seinen Übungen darauf ab\, anhand der eigenen körperlich spürbaren Merkmale langfristig eine Regulierung von Beschwerden und Disharmonien zu erreichen. Beruflicher Stress\, der sich in Missempfindungen zeigt oder sich bereits in Erkrankungen ausdrückt\, kann reduziert werden. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers wird dabei geschult\, ohne bewertet zu werden. \nMit Haike Krohnen \nWeitere Infos
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SUMMARY:Selbstsaboteure in Beruf und Alltag erkennen und verändern
DESCRIPTION:Mit mehr Gelassenheit professionelle und persönliche Ziele erreichen \nGlaubenssätze entstehen bei uns oft schon in frühen Jahren und verankern sich tief in uns. Manchmal entwickeln sie sich zu „Selbstsaboteuren“\, die uns unbewusst in Beruf und Alltag steuern – manchmal auch nicht zum eigenen Vorteil. \nIn diesem Bildungsurlaub schauen wir uns auf fünf Ebenen (Mindset\, somatische/körperliche Arbeit\, Emotionsarbeit\, Verhaltensstrategien und Unbewusste Arbeit) diese Selbstsaboteure an um „selbst-bewusst“ unsere Stressfaktoren im Leben zu verändern und so gestärkt unsere Ziele zu erreichen. \nMit Nathalie Bonk-Kleinschmidt \nWeitere Infos
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SUMMARY:Bildungsurlaub Feldenkrais
DESCRIPTION:Die Feldenkraismethode – Bewusstheit durch Bewegung\nIn diesem Bildungsurlaub lernen Sie\, ungesunde\, aber seit langem automatisierte und nicht bewusste Bewegungsmuster\, zu erkennen und über das Bewusstwerden von Bewegung\, die Bewegungsqualität zu verbessern. Bewegungsabläufe\, die Sie bisher vermieden haben\, werden zuerst möglich und dann leicht. Bewegungsabläufe\, die Ihnen bisher unbekannt waren\, werden das Potential Ihres Bewegungs- und Verhaltensrepertoire bereichern. Es kommt – spontan und intuitiv – zur richtigeren und funktionaleren Bewegungsorganisation. \nMit Martina Candelo \nWeitere Infos und Anmeldung
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