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SUMMARY:Bildungsurlaub Gewaltfreie Kommunikation-Einführung
DESCRIPTION:Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg ist nicht nur eine besondere Methode der Kommunikation\, sondern darüber hinaus eine Haltung\, die menschliche Beziehungen in unterschiedlichsten Lebenssituationen (insbesondere im beruflichen Umfeld) stärkt. Neben einem respektvollen Miteinander fördert sie Klarheit und Eindeutigkeit in der Verständigung und unterstützt damit das gegenseitige Verstehen. Mit ihrer Hilfe können Sie die Qualität Ihrer Beziehungen verbessern und von gegenseitigem Vertrauen geprägte Verbindungen zu anderen Menschen herstellen. \nLeitung:  Anja & Andreas Poggel \nMehr Infos & Anmeldung hier
URL:https://www.iagbochum.de/kalender/bildungsurlaub-gewaltfreie-kommunikation-einfuehrung-8/
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SUMMARY:Bildungsurlaub Klangschlalenmassage
DESCRIPTION:Die Klangschalenmassage ist eine sehr wirksame und sanfte Art der Entspannungsmassage\, die immer mehr in therapeutischen und pädagogischen Bereichen angewendet wird. Dabei werden verschiedene Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgelegt und durch behutsames Anschlagen zum Klingen und Schwingen gebracht. Die sanften Schwingungen breiten sich im ganzen Körper aus und wirken so harmonisierend auf Zellen und Organe. Schon nach einigen Behandlungen kann sich ein positives Gefühl im/zum eigenen Körper und eine nachhaltige Entspannung einstellen. Vermittelt wird theoretisches Hintergrundwissen über Klangschalen\, Klang\, Klangpsychologie und Klangwirkung. \nLeitung: Ulrich Leipski \nMehr Infos und Anmeldung hier
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SUMMARY:Bildungsurlaub Tai Chi
DESCRIPTION:Der Bildungsurlaub vermittelt Übungen zur Stressbewältigung aus dem Tai Chi. Sie tragen dazu bei\, Zugang zu inneren Kraftquellen zu bekommen und durch feine Korrekturen innere Blockaden und Fehlhaltungen nachhaltig aufzulösen. So erlernen Sie eine wirksame Methode\, um dem Berufsalltag entspannter und somit effektiver begegnen zu können. \nMit Birgit Altenhof \nInfos & Anmeldung
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SUMMARY:Bildungsurlaub Meditation und achtsame Entspannung-Online
DESCRIPTION:Mehr Gelassenheit und Energie im beruflichen Alltag\nIn diesem Bildungsurlaub sind Sie eingeladen\, verschiedene alltagstaugliche Entspannungs- und Meditationstechniken kennen zu lernen und zu praktizieren. So können Sie körperliche und psychische Spannungen abbauen\, innere Ruhe und neue Kraft gewinnen. Gleichzeitig haben Sie Gelegenheit\, wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen\, Zugang zu eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu finden und bewusster und freundlicher mit ihnen umzugehen. \nMit Dipl. Psych. Susanne Balkhaus \nInfos & Anmeldung
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LOCATION:Online Seminar (Zoom)
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SUMMARY:Bildungsurlaub Stressbewältigung durch Achtsamkeit-MBSR Vertiefung
DESCRIPTION:Dieser Bildungsurlaub soll eine Woche der Intensivierung und Vertiefung von „Achtsamkeit“ sein. Es geht darum\, Erfahrungen mit den Methoden von MBSR aufzufrischen\, neue Aspekte auszuprobieren und intensiv zu üben. Einerseits werden die grundlegenden Methoden des Programms „Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)“ von Prof. Jon Kabat-Zinn intensiv und vertiefend geübt\, andererseits ergänzen methodische Bausteine wie spezielle Meditationen und Übungen die Erfahrungen der ersten Programmwoche. \nMit Marlies Sonnentag \nInfos & Anmeldung
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SUMMARY:Bildungsurlaub Neurosystemische Integration
DESCRIPTION:Neurosystemische Integration hilft dabei\, Stress nachhaltig zu regulieren\, indem sie das autonome Nervensystem in den Mittelpunkt stellt. Durch Entspannungsmethoden\, Imaginationstechniken und körperorientierte Arbeit werden sowohl neurologische als auch psychologische Muster angesprochen. So entstehen ganzheitliche Prozesse\, die zu mehr Balance\, Klarheit und Regeneration führen. \nMit Miriam Schupp \nInfos & Anmeldung
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