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SUMMARY:Bildungsurlaub Feldenkrais
DESCRIPTION:In diesem Bildungsurlaub lernen Sie\, ungesunde\, aber seit langem automatisierte und nicht bewusste Bewegungsmuster\, zu erkennen und über das Bewusstwerden von Bewegung\, die Bewegungsqualität zu verbessern. Bewegungsabläufe\, die Sie bisher vermieden haben\, werden zuerst möglich und dann leicht. Bewegungsabläufe\, die Ihnen bisher unbekannt waren\, werden das Potential Ihres Bewegungs- und Verhaltensrepertoire bereichern. Es kommt – spontan und intuitiv – zur richtigeren und funktionaleren Bewegungsorganisation. \nInfos & Anmeldung
URL:https://www.iagbochum.de/kalender/bildungsurlaub-feldenkrais-21/
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CATEGORIES:Bildungsurlaub
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SUMMARY:Bildungsurlaub Klangschalenmassage
DESCRIPTION:Die Klangschalenmassage ist eine sanfte Form der Entspannungsmassage\, die zunehmend auch in therapeutischen\, pädagogischen und sozialen Bereichen eingesetzt wird. Dabei werden verschiedene Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgelegt und durch behutsames Anschlagen zum Klingen und Schwingen gebracht. Die entstehenden Klänge und Vibrationen werden über den Körper wahrgenommen und können zu tiefer Entspannung und einem bewussteren Körpergefühl beitragen. \nMit Ulrich Leipski \nWeitere Infos und Anmeldung
URL:https://www.iagbochum.de/kalender/bildungsurlaub-klangschalenmassage-5/
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SUMMARY:Bildungsurlaub Ayurveda und Yoga-Schwerpunkt Gesundheit\, Schlaf und Hormonbalance im Einklang der Doshas
DESCRIPTION:Der Bildungsurlaub Ayurveda und Yoga vertieft die Dosha-Lehre und beschäftigt sich mit Gesundheit\, Schlaf und Hormonbalance aus ayurvedischer Perspektive. Sie lernen Zusammenhänge zwischen Konstitution\, Lebensphasen\, Tagesrhythmus\, Ernährung und Regeneration kennen und entwickeln Möglichkeiten für eine individuell abgestimmte Lebensführung. Yoga\, Pranayama und Meditation ergänzen die theoretischen Inhalte und unterstützen den Transfer in Beruf und Alltag. Ein besonderer Fokus liegt auf Schlafqualität\, hormonellen Veränderungen und den traditionellen ayurvedischen Konzepten von Gesundheit und Balance. \nMit Nathalie Bonk-Kleinschmidt \nInfos und Anmeldung
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