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SUMMARY:Bildungsurlaub Stressbewältigung durch Achtsamkeit-MBSR Vertiefung
DESCRIPTION:Der Bildungsurlaub MBSR Vertiefung richtet sich an Menschen mit Erfahrung in MBSR oder MBCT\, die ihre Achtsamkeitspraxis intensivieren möchten. Meditationen\, Wahrnehmungsübungen\, längere Praxiszeiten und Schweigephasen vertiefen die Methoden der Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Dabei lernen Sie\, eigene Stressreaktionen\, Haltungen und Glaubenssätze bewusster wahrzunehmen und konstruktiv mit ihnen umzugehen. Erfahrungsaustausch und aktuelle Erkenntnisse zur Verarbeitung von Stress ergänzen die Praxis und unterstützen den Transfer in den beruflichen Alltag. \nMit Marlies Sonnentag \nInfos & Anmeldung
URL:https://www.iagbochum.de/kalender/bildungsurlaub-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-mbsr-vertiefung-9/
LOCATION:iag.bochum\, Herner Str.88\, Bochum\, NRW\, 44791\, Deutschland
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SUMMARY:Bildungsurlaub Neurosystemische Integration
DESCRIPTION:Neurosystemische Integration hilft dabei\, Stress nachhaltig zu regulieren\, indem sie das autonome Nervensystem in den Mittelpunkt stellt. Durch Entspannungsmethoden\, Imaginationstechniken und körperorientierte Arbeit werden sowohl neurologische als auch psychologische Muster angesprochen. So entstehen ganzheitliche Prozesse\, die zu mehr Balance\, Klarheit und Regeneration führen. \nMit Miriam Schupp \nInfos & Anmeldung
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