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SUMMARY:Bildungsurlaub für Meditation und achtsame Entspannung
DESCRIPTION:In diesem Bildungsurlaub für Meditation und achtsame Entspannung lernen Sie verschiedene alltagstaugliche Meditations- und Entspannungstechniken kennen und praktisch anzuwenden. Die Übungen unterstützen Sie dabei\, mit Stress und Belastungen im beruflichen Alltag bewusster umzugehen\, körperliche und psychische Spannungen abzubauen sowie innere Ruhe und neue Kraft zu gewinnen. \nDurch Meditation\, Achtsamkeit und Entspannung kommen Sie wieder stärker mit sich selbst in Kontakt\, lernen eigene Bedürfnisse und Gefühle bewusster wahrzunehmen und entwickeln neue Möglichkeiten für mehr Gelassenheit\, Wohlbefinden und Energie in Beruf und Alltag. \nMit Dipl. Psych. Susanne Balkhaus \nInfos & Anmeldung
URL:https://www.iagbochum.de/kalender/bildungsurlaub-fuer-meditation-und-achtsame-entspannung-9/
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