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SUMMARY:Bildungsurlaub Atem-Stimme-Gesang im Alltag und Beruf
DESCRIPTION:Everybody can SING & TALK“\nRaus aus dem Alltag – rein in Körper\, Geist und Stimme. \nIm Alltag und in vielen Berufen ist die Stimme „DAS“ essenzielle Medium. Doch Anstrengungen und Stress in Beruf und Alltag können unsere stimmliche Ausdruckskraft empfindlich stören. In diesem Seminar begegnen Sie ihrer Stimme neu. Mit Leichtigkeit und Tiefe kommen Sie in Kontakt mit ihrem Körper\, ihrem Atem und ihrer Stimme. \nMit Andrea Finke \nInfos & Anmeldung
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SUMMARY:Bildungsurlaub Yoga im Kloster Steinfeld
DESCRIPTION:Der Bildungsurlaub Yoga im Kloster Steinfeld kann auch privat als 5-Tage Yoga-Retreat gebucht werden. Im Mittelpunkt steht Yoga IPSG (Integriertes Psycho-Somatisches Gesundheitstraining)\, eine auf dem Hatha-Yoga basierende Methode nach Prof. Rocques Lobo. Durch Yoga und achtsame Körperwahrnehmung lernen Sie\, eigene Körpersignale bewusster wahrzunehmen und neue Möglichkeiten für Entspannung und Stressbewältigung zu entwickeln. Die besondere Atmosphäre des Klosters bietet einen passenden Rahmen\, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Kraft für Beruf und Alltag zu sammeln. \nMit Haike Krohnen \nInfos und Anmeldung
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SUMMARY:Bildungsurlaub Tai Chi
DESCRIPTION:Im Bildungsurlaub Tai Chi lernen Sie traditionelle Übungen zur Entspannung und Stressbewältigung kennen\, die sich auch in den beruflichen Alltag integrieren lassen. Die langsamen\, fließenden Bewegungen fördern Körperwahrnehmung\, Koordination\, Gleichgewicht und Beweglichkeit und unterstützen dabei\, zur Ruhe zu kommen und Belastungen bewusster zu begegnen. Ergänzend vermittelt der Bildungsurlaub Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)\, der Lehre von Yin und Yang und der daoistischen Philosophie. So verbinden sich praktische Tai-Chi-Übungen mit Wissen über ihre traditionellen Hintergründe. \nMit Birgit Altenhof \nInfos und Anmeldung
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SUMMARY:Bildungsurlaub für Meditation und achtsame Entspannung
DESCRIPTION:In diesem Bildungsurlaub für Meditation und achtsame Entspannung lernen Sie verschiedene alltagstaugliche Meditations- und Entspannungstechniken kennen und praktisch anzuwenden. Die Übungen unterstützen Sie dabei\, mit Stress und Belastungen im beruflichen Alltag bewusster umzugehen\, körperliche und psychische Spannungen abzubauen sowie innere Ruhe und neue Kraft zu gewinnen. \nDurch Meditation\, Achtsamkeit und Entspannung kommen Sie wieder stärker mit sich selbst in Kontakt\, lernen eigene Bedürfnisse und Gefühle bewusster wahrzunehmen und entwickeln neue Möglichkeiten für mehr Gelassenheit\, Wohlbefinden und Energie in Beruf und Alltag. \nMit Dipl. Psych. Susanne Balkhaus \nInfos & Anmeldung
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SUMMARY:Bildungsurlaub Gaga/people Training
DESCRIPTION:Gaga ist ein neuer Weg\, um Wissen und Selbstwahrnehmung durch den Körper zu erlangen. Das Gaga Gaga/people Training bietet einen Rahmen für die Entdeckung und Stärkung des Körpers und erhöht die Flexibilität\, Ausdauer und Agilität bei gleichzeitiger Erweckung der Sinneswahrnehmung und der Vorstellungskraft. Gaga macht auf körperliche Schwächen aufmerksam\, erweckt taube Bereiche\, zeigt physische Blockaden auf und bietet Wege für ihre Beseitigung. \nLeitung: Alejandra Jara \nMehr Infos und Anmeldung hier
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