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SUMMARY:Bildungsurlaub Qigong-Die Form des Kranichs
DESCRIPTION:Im Bildungsurlaub Qigong – Die Form des Kranichs lernen Sie Übungen aus dem traditionellen Wudang-Qigong zur Entspannung und Stressbewältigung im beruflichen Alltag kennen. Die anmutigen\, fließenden Bewegungen der Kranichform fördern Körperwahrnehmung\, Gleichgewicht und Beweglichkeit und beziehen besonders den Nacken- und Schulterbereich ein. In der chinesischen Tradition steht der Kranich für Anmut\, Eleganz\, Ruhe und einen friedvollen Geist. Die Qigong-Übungen unterstützen dabei\, zur Ruhe zu kommen\, sich zu zentrieren und beruflichen Belastungen bewusster und gelassener zu begegnen. \nMit Birgit Altenhof \nInfos & Anmeldung
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