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SUMMARY:Bildungsurlaub Pilates
DESCRIPTION:Der Bildungsurlaub Pilates verbindet ganzheitliches Körpertraining mit Entspannung und Stressbewältigung. Die Pilates-Methode nach Joseph Pilates stärkt gezielt die tiefe Rumpfmuskulatur und den Beckenboden und fördert Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und Körperwahrnehmung. Durch das Training des „Powerhouses“ können eine stabile Körperhaltung und ein bewusster Umgang mit körperlichen Belastungen unterstützt werden. Ergänzende Entspannungsmethoden vermitteln praktische Möglichkeiten zum Stressabbau im beruflichen Alltag. Der Bildungsurlaub eignet sich auch für soziale\, pädagogische und therapeutische Berufsfelder. \nMit Hanne Höppner \nInfos und Anmeldung
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SUMMARY:Bildungsurlaub Qigong und Taichi in der Lüneburger Heide
DESCRIPTION:Der Bildungsurlaub Qigong und Tai Chi in der Lüneburger Heide richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen im Wudang-Qigong. Im Mittelpunkt stehen die Vertiefung des Qigong und das Erlernen der Form des Tigers. Meditative Übungen in Ruhe und Bewegung fördern Körperwahrnehmung\, Entspannung\, Konzentration und eine bewusste Körperhaltung. Ergänzend werden theoretische Grundlagen aus Qigong\, Tai Chi und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) vermittelt. Die Übungen bieten praktische Möglichkeiten zur Stressbewältigung und lassen sich auch in verschiedene berufliche Arbeitsfelder integrieren. \nMit Birgit Altenhof \nInfos und Anmeldung
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LOCATION:Ayurveda Wellness Hotel Sagasfeld in der Lüneburger Heide\, Sagasfeld 1\, Göhrde - Metzingen\, Niedersachsen\, 29473
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