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SUMMARY:Bildungsurlaub Yoga im Kloster Steinfeld
DESCRIPTION:Der Bildungsurlaub Yoga im Kloster Steinfeld kann auch privat als 5-Tage Yoga-Retreat gebucht werden. Im Mittelpunkt steht Yoga IPSG (Integriertes Psycho-Somatisches Gesundheitstraining)\, eine auf dem Hatha-Yoga basierende Methode nach Prof. Rocques Lobo. Durch Yoga und achtsame Körperwahrnehmung lernen Sie\, eigene Körpersignale bewusster wahrzunehmen und neue Möglichkeiten für Entspannung und Stressbewältigung zu entwickeln. Die besondere Atmosphäre des Klosters bietet einen passenden Rahmen\, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Kraft für Beruf und Alltag zu sammeln. \nMit Haike Krohnen \nInfos und Anmeldung
URL:https://www.iagbochum.de/kalender/bildungsurlaub-yoga-im-kloster-steinfeld/
LOCATION:Kloster Steinfeld\, Hermann-Josef-Straße 4\, Kall\, NRW\, 53925\, Deutschland
CATEGORIES:Bildungsurlaub
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SUMMARY:Bildungsurlaub Tai Chi
DESCRIPTION:Im Bildungsurlaub Tai Chi lernen Sie traditionelle Übungen zur Entspannung und Stressbewältigung kennen\, die sich auch in den beruflichen Alltag integrieren lassen. Die langsamen\, fließenden Bewegungen fördern Körperwahrnehmung\, Koordination\, Gleichgewicht und Beweglichkeit und unterstützen dabei\, zur Ruhe zu kommen und Belastungen bewusster zu begegnen. Ergänzend vermittelt der Bildungsurlaub Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)\, der Lehre von Yin und Yang und der daoistischen Philosophie. So verbinden sich praktische Tai-Chi-Übungen mit Wissen über ihre traditionellen Hintergründe. \nMit Birgit Altenhof \nInfos und Anmeldung
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SUMMARY:Bildungsurlaub für Meditation und achtsame Entspannung
DESCRIPTION:In diesem Bildungsurlaub für Meditation und achtsame Entspannung lernen Sie verschiedene alltagstaugliche Meditations- und Entspannungstechniken kennen und praktisch anzuwenden. Die Übungen unterstützen Sie dabei\, mit Stress und Belastungen im beruflichen Alltag bewusster umzugehen\, körperliche und psychische Spannungen abzubauen sowie innere Ruhe und neue Kraft zu gewinnen. \nDurch Meditation\, Achtsamkeit und Entspannung kommen Sie wieder stärker mit sich selbst in Kontakt\, lernen eigene Bedürfnisse und Gefühle bewusster wahrzunehmen und entwickeln neue Möglichkeiten für mehr Gelassenheit\, Wohlbefinden und Energie in Beruf und Alltag. \nMit Dipl. Psych. Susanne Balkhaus \nInfos & Anmeldung
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