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SUMMARY:Bildungsurlaub (5-Tage Retreat) Yoga im Kloster Steinfeld
DESCRIPTION:Der 5-tägige Bildungsurlaub „Yoga im Kloster Steinfeld – Entspannt im Beruf mit Yoga“ vermittelt Yoga IPSG (Integriertes Psycho-Somatisches Gesundheitstraining) nach Prof. Rocques Lobo\, ein Sensibilitätstraining mit Wurzeln im Hatha-Yoga. Durch achtsame Übungen schulen Sie die Körperwahrnehmung ohne Bewertung\, verstehen körperliche Signale besser und lernen\, Beschwerden und Stressreaktionen langfristig zu regulieren – zur Förderung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das Angebot eignet sich für alle\, die beruflichen Stress reduzieren und Burn-out vorbeugen möchten\, und ist auch zur Integration in soziale\, pädagogische oder therapeutische Berufsfelder gedacht. Das Seminar kann alternativ auch privat als 5-Tage Yoga-Retreat gebucht werden.
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LOCATION:Kloster Steinfeld\, Hermann-Josef-Straße 4\, Kall\, NRW\, 53925\, Deutschland
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SUMMARY:Ayurveda und Yoga-Schwerpunkt Gesundheit\, Schlaf und Hormonbalance im Einklang der Doshas
DESCRIPTION:Dieser Bildungsurlaub „Ayurveda und Yoga – Vertiefung“ richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen und fokussiert Gesundheit\, Schlaf und Hormonbalance im Einklang der Doshas. Sie vertiefen die Dosha-Lehre und verstehen\, wie Schlafrhythmus\, Hormonhaushalt und Stress zusammenhängen – inkl. Einflüssen von Leber\, Schilddrüse sowie hormonellen Umstellungen (z. B. Wechseljahre). Auf Basis Ihrer Konstitution entwickeln Sie praxistaugliche Strategien über Ernährung\, Lebensstil\, Abendroutine und mentale Entspannung\, um Regeneration und Wohlbefinden zu verbessern. Tägliche Yoga-\, Pranayama- und Meditationspraxis ergänzt die Theorie\, sodass Sie einen individuellen Gesundheits- und Übungsplan für Alltag und Beruf mitnehmen – besonders relevant auch für soziale\, pädagogische oder beratende Tätigkeiten. \nMit Nathalie Bonk-Kleinschmidt \nInfos und Anmeldung
URL:https://www.iagbochum.de/kalender/ayurveda-und-yoga-schwerpunkt-gesundheit-schlaf-und-hormonbalance-im-einklang-der-doshas/
LOCATION:Ayurveda Wellness Hotel Sagasfeld in der Lüneburger Heide\, Sagasfeld 1\, Göhrde - Metzingen\, Niedersachsen\, 29473
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