Qigong-Die Arbeit mit dem Qi

„Qi-Gong“ bedeutet wörtlich übersetzt „Arbeit mit dem Qi” und beinhaltet vielfältige Methoden zur Gesunderhaltung und Lebenspflege. In der traditionellen chinesischen Medizin wird Qi mit Lebenskraft oder feinstofflicher Energie übersetzt, die Mensch und Natur am Leben und alles im Einklang hält. Der ungehinderte Fluss des Qi ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität.

Im Qi-Gong wird das Qi im Körper durch sanfte, harmonische Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation in Balance gebracht.

Durch regelmäßiges Üben entwickeln sich innere Ausgeglichenheit und Stärke, Flexibilität und Spontaneität. Auch der Körper wird weicher und kraftvoller, Koordination und Gleichgewicht verbessert sowie die Selbstheilungskräfte gestärkt. Neben den praktischen Übungen werden auch die theoretischen Grundlagen des Qigong vorgestellt.

Alle Übungen sind ohne Vorerfahrung erlernbar und werden schrittweise angeleitet und vertieft, so dass der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.

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LEITUNG: BIRGIT ALTENHOFF

Aktueller Kurs:
Mittwochs  16:30-17:45 Uhr

Späterer Einstieg ist zu Beginn des jeweiligen Kurses möglich. Anmeldung per E-Mail an kontakt@iagbochum.de
Probestunden sind nach Absprache am Anfang des Kurses möglich (Telefon 0234-682262, Mo.-Fr. 10-14 Uhr)