Stress ist ein allgegenwärtiger Bestandteil unseres modernen Lebens und beeinflusst unser Nervensystem maßgeblich. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie Ihr Nervensystem langfristig stärken und widerstandsfähiger gegen Stress machen können. Durch die Kombination von Yoga- und Ayurveda-Praktiken mit Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaften bieten wir einen ganzheitlichen Ansatz zur Stressbewältigung.

Sie werden praktische Übungen wie Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation erlernen, die direkt auf das Nervensystem wirken und zu innerer Ruhe führen. Zusätzlich vermitteln wir theoretisches Wissen, das Ihnen hilft, Stressmuster zu erkennen und aufzulösen.

Mit Nathalie Bonk-Kleinschmidt

Weitere Infos hier