TRE®: Verspannungslösende Übungen nach Dr. David Berceli

Was ist TRE® (Tension & Trauma Releasing  Exercises = Verspannung  & Trauma  lösende Übungen)?

Wir alle haben diese Erfahrungen gemacht: Überarbeitung, Überforderungen, Dauerstress oder traumatische Erlebnisse können zu tiefsitzenden Muskelverspannungen führen.

Die neueste Traumatologie-Forschung lenkt die Aufmerksamkeit verstärkt auf die „Weisheit“ des Körpers und seine autonomen Reaktionen und weg von der alleinigen Fokussierung auf psychische Störungen.

Die von Dr. Berceli – amerikanischer Bioenergetiker und  Traumatherapeut – entwickelte TRE®-Übungsserie zielt auf die dem Körper innewohnenden Lösungsmöglichkeiten muskulärer Verspannungen und traumatischer Erlebnisse. TRE® fußt auf der Tatsache, dass sich der menschliche Organismus in Gefahrensituationen oder unter starker Stresseinwirkung energetisch stark auflädt. Wir aktivieren dabei unser gesamtes Muskelsystem über die Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin oder Cortisol, was vor allem in tiefen muskulären oder faszialen Geweben zu starken Anspannungen führt.

Die natürliche Entladung erfolgt körperlich über einen autonomen neurogenen Zitterreflex. Unterbinden wir diesen Reflex, kann sich die aufgestaute Energie nicht entladen. Schmerzen, Unruhe oder Schlafstörungen sind die Folge. Diese Blockaden können aufgelöst werden, wenn die Muskulatur zu neurogenem Zittern angeregt wird.

Die 7 Körperübungen aktivieren auf sanfte Weise die natürliche Fähigkeit des menschlichen Körpers, ein unwillkürliches neurogenes Zittern entstehen zu lassen, das eine tief entspannende Wirkung auf den ganzen Körper haben kann. Muskulär festgehaltene Energien werden freigesetzt, Stress löst sich auf, tiefsitzende Traumata erhalten einen Heilimpuls.

Das Tagesseminar wendet sich an alle Interessierte und gibt Einblick in die Arbeit mit der TRE-Übungsreihe in Theorie und Praxis. Die Übungen sind leicht  zu erlernen, befähigen aber nicht zur Weitergabe an andere Menschen oder Klient*innen.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung anziehen und rutschfeste Socken, ein Handtuch und Kopfkissen mitbringen.


LEITUNG: WILFRIED RANFT

19K-TRE.1 > 09.03.19 > 10-17 UHR > 85,- €     ANMELDEN

19K-TRE.2 > 14.09.19 > 10-17 UHR > 85,- €     ANMELDEN