Tai Chi Yang Stil – Einsteigerkurse

Tai Chi Chuan vereint im Wesentlichen drei Aspekte der chinesischen Kultur: Heilgymnastik, Meditation und Kampfkunst. Im gleichmäßigen Wechsel von Yin und Yang verläuft die Bewegung des Körpers synchron zum natürlichen Rhythmus des Atems. Bereits bei wenigen Minuten täglicher Übung bringt uns Tai Chi Energie ohne Anspannung und Stärke ohne Härte.

Die sanften Bewegungen der Tai Chi Form führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und fördern die Entwicklung der vitalen Energie, genannt Chi. Tai Chi, regelmäßig geübt, verändert den Körper im Laufe der Zeit. Die Muskeln werden elastischer und tiefer sitzende Verspannungen lösen sich, die Wirbelsäule wird gerader, die Körperhaltung verbessert sich.
Das in jedem Menschen innewohnende Potential zur Regeneration wird durch Tai Chi aktiviert.

 

• Kurse für Anfänger/innen und Anfänger/innen mit Vorkenntnissen