Mehr Kraft für Beruf und Alltag
Das Training basiert auf dem medizinischen Qigong und Taichi und den Lehren der traditionellen chinesischen Medizin. Es beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung und die zugrundeliegenden Wirkmechanismen. In 20 aufeinander aufbauenden Modulen von je 90 min werden die theoretischen Grundlagen, die Übungsbilder sowie ihre praktischen Anwendungen in Alltag oder Beruf vermittelt.
Ziele:
- Sensibilisierung für die Wahrnehmung der körpereigenen Energie (Qi)
- Verbesserung der Eigen- und Fremdwahrnehmung
- Aufbau von Entspannungskompetenzen
- Fokussierung bei gleichzeitiger Entspannung
- Optimierung der Körperhaltung
- Fließende Bewegungen für die körperliche Entspannung und geistige Entschleunigung
- Energieaufbau und Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Verbesserung der Sozialkompetenz und psychischen Leistungsfähigkeit
Inhalte:
- Verstehen der Wirkungsweise des Qigong und Taichi
- Erlernen von Übungen zur Wahrnehmung des Qi (Energie), Stärkung der Energiezentren des Körpers, zur Leitung der Aufmerksamkeit, zur Entspannung bestimmter Körperregionen, zum Aufbau innerer Ruhe und Zentrierung
- Verstehen der Korrelation Emotionserleben und Organfunktion
Methoden:
- gemeinsames Erarbeiten und Entdecken der Wirkungsweise des Qigong – wie beeinflussen sich Körper und Geist?
- Präsentation der Verknüpfung der chinesischen Medizin, Philosophie und Lebensweise anhand der Übungen, klassischer Bilder und Literaturzitate
- Gemeinsames Einüben der Qigong- und Taichi Bewegungsbilder
- Feine Körperkorrekturen zur Optimierung der Körperhaltung
- Gruppengespräche
- Tägliche Übungsaufgaben
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle Menschen, die beruflichen oder privaten Stress abbauen und innere Ruhe, Konzentration und Kraft aufbauen möchten. Viele dieser Übungen und Methoden haben sich in der psycholog. und klinischen Gruppenarbeit mit Patienten bewährt und können so von Physiotherapeuten, Psychologen etc. eingesetzt werden.
(Dieser Bildungsurlaub ist in Nordrhein-Westfalen anerkannt)
LEITUNG: BIRGIT MITTAG
24B-QGTC.1 > 12.08.24-16.08.24 > 445, - € (zzgl. Unterkunft & Verpflegung)*
UNTERLAGEN ANFORDERN
* Die Teilnahme ist nur in Verbindung mit einer Buchung im Wellnesshotel Sagasfeld möglich
Preis für Übernachtungen mit erweiterter Halbpension (ayurvedisch vegan) von Sonntag bis Freitag
Preis: 535,00 € pro Person im Einzelzimmer
Preis: 435,00 € pro Person im Doppelzimmer
ANREISE
Die selbstorganisierte Anreise ist am Sonntag, 11. August 2024 ab 14:00 Uhr.
Weitere wichtige Informationen über die bevorstehende Woche bekommen Sie bei der Begrüßung am Sonntag um 16:00 Uhr bei Kaffee, Tee und Kuchen.
Hotel Anschrift:
Rundlingsdorf Sagasfeld
Sagasfeld 1
29473 Göhrde
Telefon: 05862/6031
ABREISE
Die Abreise ist am Freitag, 16. August 2024 nach dem Seminar und nach dem kleinen Mittagssnack um 12 Uhr.
ZIMMER UND VERPFLEGUNG
In Sagasfeld stehen Ihnen die gewünschten Einzelzimmer/Doppelzimmer und die Halbpension (Frühstücksbuffet , am Nachmittag Kaffee, Tee, Kuchen und dann Abendessen) zu Verfügung. Die Zimmer werden bei verbindlicher Anmeldung für Sie verbindlich als Einzelzimmer reserviert. Wenn Sie ein Doppelzimmer wünschen, melden Sie sich bei uns. Sie bekommen vom Hotel in Sagasfeld eine Bestätigung/Rechnung und weitere Informationen zur Bezahlung. Sie haben die Möglichkeit weitere Erfrischungen wie Saft, Wein, Bier und andere Getränke auf z.B. beim Abendessen zu bestellen. Das Mineralwasser steht Ihnen während des ganzen Aufenthaltes kostenlos zur Verfügung.
KONTAKT
Bei eventuellen Fragen bezüglich der Zimmer kontaktieren Sie bitte die Frau Methfessel:
Frau Sylvia Methfessel
E-Mail: sylvia-methfessel@heidefarmen.de
ZAHLUNG
Im Hotel können Sie mit Bargeld und mit EC-Karte bezahlen (keine Kreditkarten).
BEKLEIDUNG
Wir empfehlen Ihnen, bequeme Kleidung für das Seminar und auch wärmere Sachen für eventuelle Übungen im Freien mitzubringen. Wenn Sie die Sauna und den Natur-Schwimmteich benutzen möchten, denken Sie bitte auch an einen Badeanzug.
Weitere Informationen zu dem Hotel und der Anreise finden Sie unter den folgenden Link: https://www.sagasfeld.de/hotel-information-service/
Sollten Sie noch Fragen haben, dann schreiben Sie uns bitte eine E-Mail oder rufen Sie uns gerne an.
Teilnehmer*innenstimmen
"...ein ruhiger, friedlicher Ort, sehr nette aufmerksame Menschen, schöne Zimmer, toller Schwimmteich, sehr gutes Essen..."
"...gut organisiert, kompetente Beratung, Hintergrundinfos, durchdachter Kursaufbau..."
"...sehr guter Mix zwischen Praxis und Theorie, schöner Übungsraum..."
"...Birgit hat sich für jeden Teilnehmer Zeit genommen, kompetent, freundlich, ruhig..."
"...besonders hat mir der Seminarraum und die Möglichkeit draußen zu üben..."
Rundlingsdorf Sagasfeld in der Lüneburger Heide
In der Urlaubsregion Elbtalaue Wendland in der östliche Lüneburger Heide steht ein ganzes Dorf für Gesundheit, Urlaub & Wohlbefinden. Nach historischem Vorbild der wendländischen Rundlingsdörfer wurde hier ein richtiges Wellnessdorf gebaut. Alle Gebäude bilden, im Stil der original niedersächsischen Fachwerkhäuser, einen Kreis um den geselligen Dorfplatz.
© Alle Bilder : Rundlingsdorf Sagasfeld
Möchten Sie für diese Veranstaltung einen Bildungsscheck beantragen?
Bitte beachten Sie...
Nach neuer Regelung des Landes NRW ist ab sofort eine Annahme eines Bildungsschecks durch unser Institut nur möglich, wenn Sie bei der Beantragung des Bildungsschecks als Veranstalter der Fortbildung den Namen des Trägervereins unserer Einrichtung und nicht die Institutsbezeichnung angeben. Bei einer „falschen“ Bezeichnung können wir den Bildungsscheck nicht mehr annehmen, da das Land NRW den Scheck seit diesem Jahr dann nicht mehr einlöst.
Der Name des Trägervereins ist: “Interdisziplinäre Arbeitsgruppen e.V.“
Birgit Mittag
Foto: Loni Liebermann
Dipl. Psychologin. Studiert seit 1995 Taijiquan und Qigong und verbrachte hierfür viele Jahre in China bei ihren Meistern. 2007 wurde sie feierlich als Mitglied der 16. Generation in den Wudang-Orden aufgenommen.
www.gecko-centrum.de