ab 05.02. ab 05.02.

Mit Harald Berndt | In diesem Einführungskurs werden verschiedene, verbreitete Meditationsmethoden vorgestellt. In jeder Stunde werden neben der Wiederholung und Vertiefung bewährter Meditationstechniken, die in den ersten Stunden eingeführt wurden, immer …

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KRIEGERPOSITIONEN I am 09.02. KRIEGERPOSITIONEN I am 09.02.

Mit Haike Krohnen | Der Schwerpunkt an diesem Yoga Samstag liegt auf dem detaillierten Erarbeiten und Üben der einzelnen Kriegerpositionen (Virabhadrasana); anschließend werden die einzelnen Positionen zu einer  fließenden Bewegungsfolge zusammengefügt. …

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ab 31.01. ab 31.01.

Mit Dipl. Psychologin Susanne Balkhaus | Das Konzept nach Prof‭. ‬Kaluza zeigt wirksame und praxisnahe Wege auf‭, ‬wie man persönlichen Stress Schritt für Schritt reduzieren kann‭. ‬Neue Kompetenzen helfen‭, ‬wieder mehr …

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Freitag-Vormittagskurs ab 01.02 Freitag-Vormittagskurs ab 01.02

Mit Haike Krohnen | Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Entspannung/Meditationangestrebt wird. Hierbei führt die Praxis …

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Es sind noch Plätze frei! Es sind noch Plätze frei!

Mit Jean Christophe Pellerin |Einstieg jederzeit, Probestunde (nach tel.Vereinbarung) möglich. | Gyrokinesis® ist ein Training für alle, die auf sanfte Weise ihre Koordination, Ausgewogenheit, Kraft und Beweglichkeit steigern wollen. Es ist ein …

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KÖRPER UND KLANG-FASZIENYOGA MIT LIVE MUSIK
KÖRPER UND KLANG-FASZIENYOGA MIT LIVE MUSIK

Am SA. 19.01.19

Yin- und Faszien-Yoga ist ein ruhiger und stiller Yogastil, der eine sehr lösende und heilende Wirkung hat. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tief liegende Bindegewebe – die Faszien – nachhaltig gedehnt. Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Knochen, sie sind das Netzwerk des Lebens, das alles verbindet. Diese fließenden Bewegungen des Yoga werden durch meditative Live-Musik unterstützt...
PILATES (NEU IM PROGRAMM)
PILATES (NEU IM PROGRAMM)

Einstieg jederzeit, Probestunde (nach tel.Vereinbarung) möglich.

Pilates ist ein Körpertrainingssystem, mit dem sich ein durchtrainierter und wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung erzielen lässt. Pilates löst Verspannungen und energetische Blockaden, die Tiefenmuskulatur wird gestärkt und die Wahrnehmung und Aufmerksamkeit für körperliche Veränderungen sensibilisiert, d. h. Warnsignale werden schneller erkannt. ...
AUSGEGLICHEN UND STRESSFREI MIT KLOPFAKUPRESSUR
AUSGEGLICHEN UND STRESSFREI MIT KLOPFAKUPRESSUR

SO.10.02.19

EFT (Emotional Freedom Technique), auch als Klopfakupressur bekannt, ist für alle Menschen interessant, die eine einfache, leicht erlernbare und schnell wirksame Selbsthilfemethode erlernen möchten, mit der sie sich den Umgang mit Stress und belastenden Emotionen erleichtern und eigene Verhaltensmuster ändern können...
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION-VERTIEFUNG
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION-VERTIEFUNG

SA. 16.02. & SO.17.02.19

„Brauchst Du vielleicht…?“ – Der Zauber der empathischen Verbindung
Empathie ist das absichtslose Verweilen beim Anderen, um zu begleiten und dem Mitmenschen Verbindung zu sich selbst zu ermöglichen. Wie dadurch Verbindung miteinander entsteht, werden wir anhand der Grundelemente der GFK erproben. Dieses Seminar geht von konkreten Situationen aus Ihrem Alltag aus, die Sie in gegenseitiger Unterstützung verwandeln werden...

Büro-Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 10-14 Uhr | Tel.: 0234-682262 | E-Mail: iag@online.de