- KURSE
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
- Achtsamkeitstage
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Vertiefung-Online Kurs - Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Gelassen und sicher im Stress
- Pilates
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga (IPSG)
- Jivamukti Yoga (Kraft und Ruhe)
- Feldenkrais-Bewußtheit durch Bewegung
- Qigong-Die Arbeit mit dem Qi
- Tai Chi & Qigong-Yang Stil
- Vorbereitungskurs „Heilpraktiker für Psychotherapie“
- SEMINARE
- Wenn Nähe triggert – Das Nervensystem in Beziehung
- Music, Meditation and Flow – Kreativität, Achtsamkeit und musikalischer Ausdruck
- Gyrokinesis®
- Feldenkrais und Stimme-Der Körper als Instrument
- “From within“–Mit Feldenkrais zu mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit
- Gaga /people Training & Improvisation
- „Weniger atmen – besser leben“ (Die Buteyko Methode)
- ♦ Gewaltfreie Kommunikation
- Shiatsu und Seitai
- TRE®: Verspannungslösende Übungen nach Dr. David Berceli
- ♦ Online Gesundheitsvorträge
mit Rolf Klein
- BILDUNGSURLAUBE
- in Bochum
- Atem-Stimme-Gesang im Alltag und Beruf
- Feldenkrais
- Bildungsurlaub Feldenkrais und Gaga/people Training
- Focusing und Arbeit mit dem Inneren Team
- Gaga /people Training
- Gewaltfreie Kommunikation-Einführung
- Gewaltfreie Kommunikation-Vertiefung
- Klangschalenmassage
- Meditation und achtsame Entspannung (Präsenz/Online)
- Musik, Meditation und Flow
- Neurosystemische Integration
- in Bochum
- Pilates
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- Repariere, was Dein Nervensystem stresst
- Selbstsaboteure in Beruf und Alltag erkennen und verändern
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) (Präsenz/Online)
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)-Vertiefung
- Tai Chi
- Tänze aus Westafrika – Bewegung, Kultur und gesellschaftliches Lernen
- The Nervous System Work
- Yin Yoga und Meditation
- Yoga
- Extern
- Atem-Stimme-Gesang im Alltag und Beruf in der Lüneburger Heide
- Ayurveda und Yoga (Gesundheit, Schlaf und Hormonbalance im Einklang der Doshas)
in der Lüneburger Heide - Ayurveda und Yoga-Umgang mit Stress und Zielerreichung aus der östlichen Perspektive
in der Lüneburger Heide - Qigong und Tai Chi
in der Lüneburger Heide - Yoga
im Kloster Steinfeld - „Energie und Bewegungsfreude“ durch Tai Chi, Qi Gong und Wudang Schwertkunst, Im Haus Villigst, Schwerte
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iag.bochum – Kurse, Seminare und Bildungsurlaube in Bochum
Das iag.bochum ist eine staatlich anerkannte Weiterbildungseinrichtung in Bochum für Gesundheitsbildung, Prävention und persönliche Entwicklung. Seit über 40 Jahren bietet das Institut Kurse, Seminare, Bildungsurlaube und Fortbildungen in Bochum und online an. Schwerpunkte sind Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung, Yoga, Feldenkrais, Qigong, Taichi, Körperarbeit, Gewaltfreie Kommunikation und weitere Angebote zur Förderung von Gesundheit, Präsenz und innerer Balance.
Ob Einsteiger*in oder Fachkraft: Im iag.bochum finden Sie fundierte Weiterbildungen, achtsame Lernräume und erfahrene Dozent*innen. Als staatlich anerkannte Einrichtung des Landes NRW verbindet das Institut fachliche Qualität mit langjähriger Erfahrung und einem vielseitigen Programm für Menschen, die ihre Gesundheit stärken, Stress bewältigen und persönliche Entwicklung fördern möchten.
Read more +23 Februar 2026 in Aktuelles, WorkshopWenn Nähe triggert – Das Nervensystem in Beziehung – warum wir streiten, vermeiden oder aushalten-Workshop am 10.10.
Read more +21 Juli 2026 in AktuellesGaga/people Training & Improvisation Workshop mit Ale Jara am 17. Oktober
Read more +18 August 2026 in Aktuelles, Workshop„Weniger atmen – besser leben“ (Die Buteyko Methode), Seminar am 31. Oktober
Read more +21 Juli 2026 in AktuellesVerspannungslösende Übungen nach Dr. Berceli / TRE, Seminar am 14. November
Read more +28 August 2026 in Aktuelles, SeminareMusic, Meditation and Flow – Kreativität, Achtsamkeit und musikalischer Ausdruck, Workshop im November
Unsere neue Broschüre Bildungsurlaube 2026 ist bereits online und bald auch bei uns im Institut in der gedruckter Form verfügbar !
→Hier geht es zur Broschüre
Alle Bildungsurlaube finden Sie auch kompakt gebündelt auf unserem Portal:
→bildungsurlaube-nrw.de
Unser neuer Flyer Kurse & Seminare zur Stressbewältigung 2026 ist bereits online zum Download und auch bei uns im Institut in der gedruckter Form verfügbar !
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