am 30.03. am 30.03.

Mit Doris Deborah Heupel | Der Schwerpunkt an diesem Seminar liegt auf dem detaillierten Erarbeiten und Üben spezieller Groundingtechniken. Unter Grounding versteht man das energetische Erden des Körpers durch gezielte Übungen …

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ab 29.04. ab 29.04.

Mit  Dipl. Psychologin Susanne Balkhaus | Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR ist ein praxisnahes, wissenschaftlich anerkanntes Programm, das von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Es vermittelt achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressreduktion, die im Seminar …

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ab 09.05. ab 09.05.

Leitung: Dipl. Psychologin Susanne Balkhaus | Das Autogene Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die es ermöglicht, zu jeder Zeit und auf einfache Weise körperliche wie psychische Spannungen abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Sie …

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Dienstags 18-19.30 Uhr Dienstags 18-19.30 Uhr

Probestunde nach telefonischer Absprache auch im laufenden Kurs möglich | Mit Hanne Höppner | Pilates ist ein Körpertrainingssystem, mit dem sich ein durchtrainierter und wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung …

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Freitag-Vormittagskurs ab 01.02 Freitag-Vormittagskurs ab 01.02

Mit Haike Krohnen | Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Entspannung/Meditationangestrebt wird. Hierbei führt die Praxis …

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Es sind noch Plätze frei! Es sind noch Plätze frei!

Mit Jean Christophe Pellerin |Einstieg jederzeit, Probestunde (nach tel.Vereinbarung) möglich. | Gyrokinesis® ist ein Training für alle, die auf sanfte Weise ihre Koordination, Ausgewogenheit, Kraft und Beweglichkeit steigern wollen. Es ist ein …

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GEWALTFREIE KOMMUNIKATION-VERTIEFUNG
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION-VERTIEFUNG

SA. 16.02. & SO.17.02.19

„Brauchst Du vielleicht…?“ – Der Zauber der empathischen Verbindung
Empathie ist das absichtslose Verweilen beim Anderen, um zu begleiten und dem Mitmenschen Verbindung zu sich selbst zu ermöglichen. Wie dadurch Verbindung miteinander entsteht, werden wir anhand der Grundelemente der GFK erproben. Dieses Seminar geht von konkreten Situationen aus Ihrem Alltag aus, die Sie in gegenseitiger Unterstützung verwandeln werden...
SHIATSU & SEITAI
SHIATSU & SEITAI

SA. 02.03.19

Shiatsu und Seitai (energetische, sanfte Behandlungen) für Anfänger
Japanische Manualbehandlungsarten können Beschwerden wie Kopf-, Nacken- oder auch Rückenprobleme lindern. Die Behandlungen werden am bekleideten Körper vorgenommen. Der Kursleiter hat selber sehr gute Erfahrungen mit der prophylaktischen Shiatsu Selbstbehandlung bei einer wiederkehrenden Trigeminusneuralgie erfahren. Seit 30 Jahren sammelt Tetsuo Kugai Erfahrungen im Shiatsu, seit über 20 Jahren in Seitai und seit vielen Jahren in weiteren japanischen Manualbehandlungsarten...
ACHTSAMKEITSMEDITATION-EINFÜHRUNGSKURS
ACHTSAMKEITSMEDITATION-EINFÜHRUNGSKURS

Ab 08.03.19


Der Kurs führt in eine traditionelle buddhistische Meditationsübung (Vipassana) ein, die in ihrer Grundform seit mind. 2500 Jahren praktiziert wird: Sitzen und die Aufmerksamkeit in der Atmung verankern, dann allmählich alle auftauchenden Empfindungen, Gedanken und Gefühle in die Betrachtung einschließen. Diesen mit (durch Übung) wachsendem Gleichmut zu begegnen, kann zu Erfahrungen von Klarheit, innerer Weite und ruhiger Gegenwärtigkeit führen...
TRE®: VERSPANNUNGSLÖSENDE ÜBUNGEN NACH DR. DAVID BERCELI
TRE®: VERSPANNUNGSLÖSENDE ÜBUNGEN NACH DR. DAVID BERCELI

SA. 09.03.19

Die von Dr. Berceli – amerikanischer Bioenergetiker und Traumatherapeut – entwickelte TRE®-Übungsserie zielt auf die dem Körper innewohnenden Lösungsmöglichkeiten muskulärer Verspannungen und traumatischer Erlebnisse. TRE® fußt auf der Tatsache, dass sich der menschliche Organismus in Gefahrensituationen oder unter starker Stresseinwirkung energetisch stark auflädt. Wir aktivieren dabei unser gesamtes Muskelsystem über die Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin oder Cortisol, was vor allem in tiefen muskulären oder faszialen Geweben zu starken Anspannungen führt...

Büro-Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 10-14 Uhr | Tel.: 0234-682262 | E-Mail: iag@online.de