iag.bochum – Kurse, Seminare und Bildungsurlaube in Bochum

Das iag.bochum ist eine staatlich anerkannte Weiterbildungseinrichtung in Bochum für Gesundheitsbildung, Prävention und persönliche Entwicklung. Seit über 40 Jahren bietet das Institut Kurse, Seminare, Bildungsurlaube und Fortbildungen in Bochum und online an. Schwerpunkte sind Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung, Yoga, Feldenkrais, Qigong, Taichi, Körperarbeit, Gewaltfreie Kommunikation und weitere Angebote zur Förderung von Gesundheit, Präsenz und innerer Balance.

Ob Einsteiger*in oder Fachkraft: Im iag.bochum finden Sie fundierte Weiterbildungen, achtsame Lernräume und erfahrene Dozent*innen. Als staatlich anerkannte Einrichtung des Landes NRW verbindet das Institut fachliche Qualität mit langjähriger Erfahrung und einem vielseitigen Programm für Menschen, die ihre Gesundheit stärken, Stress bewältigen und persönliche Entwicklung fördern möchten.

 

AKTUELLES

Bildungsurlaube, Seminare und Kurse im iag.bochum

Verspannungslösende Übungen nach Dr. David Berceli (TRE®)Read more +24 September 2026 By S in Aktuelles

Mehr als Reden: Psychotherapie, bewusste Atmung und Nahrungsergänzung im Zusammenspiel-Online Vortrag

Psychotherapie, bewusste Atmung und Nahrungsergänzung zusammengedacht: Diese praxisnahe Präsentation zeigt, wie Atemtechniken und ausgewählte Mikronährstoffe psychotherapeutische Prozesse ergänzen können.
Wenn Nähe triggert - Das Nervensystem in Beziehung – warum wir streiten, vermeiden oder aushaltenRead more +23 Februar 2026 By S in Aktuelles, Workshop

Wenn Nähe triggert – Das Nervensystem in Beziehung – warum wir streiten, vermeiden oder aushalten-Workshop am 10.10.

Warum reagieren wir ausgerechnet in wichtigen Beziehungen mit Streit, Rückzug, Gereiztheit oder Sprachlosigkeit? Dieser Workshop zeigt, wie unser Nervensystem in Beziehung wirkt und weshalb Nähe manchmal alte Schutzstrategien aktiviert.
Gaga mit Ale Jara-Foto Katja IllnerRead more +21 Juli 2026 By S in Aktuelles

Gaga in der VOGUE

„Immer fitter, aber nie entspannt? Wie ich bei Gaga Dance endlich loslassen konnte“ – so überschreibt VOGUE.de im September 2026 einen aktuellen Erfahrungsbericht über Gaga Dance. Hier lesen… Wer Gaga
Read more +21 Juli 2026 By S in Aktuelles

Raus aus der Stressspirale – Gelassen und sicher im Stress

8-Wochen-Kurs ab dem 26. Oktober Dauerhafter Stress belastet Körper und Psyche. Das bewährte Stressbewältigungskonzept nach Prof. Gert Kaluza vermittelt praxisnahe Strategien, um Stress wirksam zu reduzieren und gelassener mit den
Weniger atmen – besser leben“ (Buteyko-Methode)Read more +18 August 2026 By S in Aktuelles, Workshop

„Weniger atmen – besser leben“ (Die Buteyko Methode), Seminar am 31. Oktober

Weniger atmen – besser leben. Klingt ungewöhnlich? Genau darin liegt das Prinzip der Buteyko-Methode. Viele Menschen atmen unbewusst zu viel, zu schnell oder durch den Mund.
TRE-VERSPANNUNG- & TRaumaLÖSENDE ÜBUNGEN NACH DR. DAVID BERCELIRead more +21 Juli 2026 By S in Aktuelles

Verspannungslösende Übungen nach Dr. Berceli / TRE, Seminar am 14. November

Stress, Überforderung und belastende Erlebnisse können zu tief sitzenden Muskelverspannungen führen. Die von Dr. David Berceli entwickelte Methode TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) unterstützt den Körper dabei, diese Spannungen
Read more +28 August 2026 By S in Aktuelles, Seminare

Music, Meditation and Flow – Kreativität, Achtsamkeit und musikalischer Ausdruck, Workshop im November

Dieser kreative Workshop verbindet Musik, Meditation, Achtsamkeit und Atemarbeit zu einem vielseitigen Erfahrungsraum. Durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, Rhythmus, Stimme, gemeinsames Musizieren und Improvisation werden Konzentration, Präsenz, Körperwahrnehmung und kreativer Ausdruck
Read more +15 September 2026 By S in Aktuelles

“From within“–Mit Feldenkrais zu mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit

Was wäre, wenn Veränderung im Körper nicht durch Anstrengung, sondern durch Aufmerksamkeit und sanfte Bewegung entstehen könnte? In diesem Tagesseminar erfahren Sie, wie Sie mit der Feldenkrais-Methode Ihren Körper und
MBSRRead more +21 Juli 2026 By S in Aktuelles

Bildungsurlaub Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR ab 07. Dezember

Das wissenschaftlich anerkannte MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn vermittelt wirksame Methoden, um beruflichen Stress achtsam und nachhaltig zu bewältigen.

WOCHENPLAN

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
08:00 - 09:00
08:45
10:15
Haike Krohnen
Hatha Yoga IPSG
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
16:30
18:00
Mascha Artz
Hatha Yoga
16:30
17:45
Klaus zur Oven-Krockhaus
Qigong
17:00 - 18:00
17:15
18:30
Martina Candelo
Feldenkrais
18:00 - 19:00
18:30
20:00
Mascha Artz
Hatha Yoga
18:10
19:25
Hanne Höppner
Pilates
18:45
20:00
Martina Candelo
Feldenkrais
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
20:10
21:30
Mascha Artz
Jivamukti Yoga
Für Erfahrene
20:15
21:45
Haike Krohnen
Hatha Yoga IPSG
21:00 - 22:00

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

  • Qigong Klaus zur Oven-Krockhaus
    16:30 - 17:45

DONNERSTAG

FREITAG

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
18:00 - 19:00
18:45
20:00
Martina Candelo
Feldenkrais
19:00 - 20:00

DONNERSTAG

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
17:00 - 18:00
17:15
18:30
Martina Candelo
Feldenkrais
18:00 - 19:00

FREITAG

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
16:00 - 17:00
16:30
18:00
Mascha Artz
Hatha Yoga
17:00 - 18:00

DIENSTAG

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
18:00 - 19:00
18:30
20:00
Mascha Artz
Hatha Yoga
19:00 - 20:00

MONTAG

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
08:00 - 09:00
08:45
10:15
Haike Krohnen
Hatha Yoga IPSG
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
20:15
21:45
Haike Krohnen
Hatha Yoga IPSG
21:00 - 22:00

DONNERSTAG

FREITAG

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
20:00 - 21:00
20:10
21:30
Mascha Artz
Jivamukti Yoga
Für Erfahrene
21:00 - 22:00

MONTAG

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
18:00 - 19:00
18:10
19:25
Hanne Höppner
Pilates
19:00 - 20:00

DIENSTAG

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
16:00 - 17:00
16:30
17:45
Klaus zur Oven-Krockhaus
Qigong
17:00 - 18:00

MITTWOCH

  • Qigong Klaus zur Oven-Krockhaus
    16:30 - 17:45
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Unsere neue Broschüre Bildungsurlaube 2026 ist bereits online und bald auch bei uns im Institut in der gedruckter Form verfügbar !

→Hier geht es zur Broschüre

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→bildungsurlaube-nrw.de

Unser neuer Flyer Kurse & Seminare zur Stressbewältigung 2026 ist bereits online zum Download und auch bei uns im Institut in der gedruckter Form verfügbar !

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