21.08 – 25.08.17Die Qigong-Übungen dienen der Pflege der Gesundheit und helfen, in der eigenen Mitte zu sein. Die harmonischen, langsamen Bewegungen stimulieren gezielt die Meridiane, der Körper wird gekräftigt, geschmeidiger und besser …
ab 21.08.17Authentischer Yang Stil (ITCCA) / Leitung: Werner Broch Taoistische Übungen und Meditation des Authentischen Yang Stils für Anfänger/innen mit und ohne Vorkenntnisse.
Grundstufe / Vertiefung am 06.09.Das Autogene Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die es ermöglicht, zu jeder Zeit und auf einfache Weise körperliche wie psychische Spannungen abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Infos > Kurse
YOGA AM SAMSTAG - KRIEGERPOSITIONEN II
SA.16.09.17
Die Seminare am Samstag bieten tiefere Einblicke in verschiedene Bereiche des Yoga und sind für Einsteiger/innen und Yogaerfahrene geeignet.Der Schwerpunkt an diesem Yoga Samstag liegt auf dem detaillierten Erarbeiten und Üben der einzelnen Kriegerpositionen (Virabhadrasana); anschließend werden die einzelnen Positionen zu einer fließenden Bewegungsfolge zusammengefügt. Bei diesen Asanas geht es um das Entwickeln von Standfestigkeit, Sicherheit und Stärke. Wenn Sie diese Übungen im Alltag praktizieren, können Sie sich in wenigen Minuten zentrieren sowie innere Stärke und Konzentrationsfähigkeit aufbauen...
STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT-MBSR 8-WOCHEN-KURS
ab 09.10.17
Nur noch wenige Plätze frei! Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) ist ein praxisnahes, wissenschaftlich anerkanntes Programm. Es wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Es vermittelt achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressreduktion, die im Seminar gemeinsam eingeübt werden und von den Teilnehmer/innen mit Hilfe von Übungs-CDs zu Hause weiter praktiziert werden können....
KLANGSCHALENMASSAGE - EINFÜHRUNG
03.09.17
Die Klangschalenmassage nach Peter Hess u.a. ist eine Entspannungsmassage, die im bekleideten Zustand durchgeführt wird. An bestimmten Stellen des Körpers werden verschiedene Klangschalen aufgelegt und durch behutsames Anschlagen zum Schwingen und Klingen gebracht. Die sanften Schwingungen der Klangschalen übertragen sich und breiten sich wohltuend im ganzen Körper aus. In der eintretenden Entspannung besteht die Möglichkeit der Neuorientierung durch Loslassen manifestierter Denk-Schemata....
AUSGEGLICHEN UND STRESSFREI MIT KLOPFAKUPRESSUR