Freitag-Vormittagskurs Freitag-Vormittagskurs

Mit Haike Krohnen | Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Entspannung/Meditationangestrebt wird. Hierbei führt die …

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Es sind noch Plätze frei! Es sind noch Plätze frei!

Mit Jean Christophe Pellerin |Einstieg jederzeit, Probestunde (nach tel.Vereinbarung) möglich. | Gyrokinesis® ist ein Training für alle, die auf sanfte Weise ihre Koordination, Ausgewogenheit, Kraft und Beweglichkeit steigern wollen. Es ist ein …

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WUDANG TAI CHI
WUDANG TAI CHI

SA.17.11&SO.18.11.18

In Kooperation mit dem Gecko-Zentrum
Diese Taichi-Übungen stammen aus den Wudang-Bergen Chinas und dienen dort seit Jahrhunderten der Gesunderhaltung und Lebenspflege. Die Grundprinzipien des Tai Chi werden anhand ausgewählter Grundübungen und einer kleinen Form vermittelt. Die sanften fließenden Bewegungen ermöglichen mehr Weichheit und Beweglichkeit im Körper, die Erfahrung innerer Zentrierung und Ruhe und so den Zugang zu unseren inneren Kraftquellen....
SING MIT! – „VOLKSLIEDER UND RELIGIÖSES LIEDGUT AUS VERSCHIEDENEN KULTUREN“
SING MIT! – „VOLKSLIEDER UND RELIGIÖSES LIEDGUT AUS VERSCHIEDENEN KULTUREN“

Am SA. 24.11.18

Es ist uns ein Herzensanliegen, die Einfachheit und Schönheit traditioneller Volkslieder aus unterschiedlichen Ländern zu vermitteln und gemeinsam zu erleben. Durch altes überliefertes Liedgut ist ein unmittelbarer Zugang zur Emotionalität einer Kultur möglich, der uns beim Singen oftmals tief berührt und jenseits aller Sprachbarrieren miteinander verbunden fühlen lässt. Und so kurz vor dem Advent werden wir es uns nicht nehmen lassen, auch das eine oder andere Weihnachtslied zu singen...
KÖRPER UND KLANG-FASZIENYOGA MIT LIVE MUSIK
KÖRPER UND KLANG-FASZIENYOGA MIT LIVE MUSIK

Am SA. 19.01.19

Yin- und Faszien-Yoga ist ein ruhiger und stiller Yogastil, der eine sehr lösende und heilende Wirkung hat. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tief liegende Bindegewebe – die Faszien – nachhaltig gedehnt. Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Knochen, sie sind das Netzwerk des Lebens, das alles verbindet. Diese fließenden Bewegungen des Yoga werden durch meditative Live-Musik unterstützt...
ATEM UND ACHTSAMKEIT
ATEM UND ACHTSAMKEIT

SO. 20.01.19

Die Kraft aus der Mitte
Am Anfang jeder Körperarbeit steht der Atem. Atem ist Energie und Lebenskraft. Gerade der heutige Mensch sollte wieder atmen lernen. Der Atem ist ein wunderbares und hochwirksames Instrument, um selbst durch „schwierige“ Gefühle und Lebenssituationen mit mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe, Zuversicht und Kraft hindurchgehen zu können sowie Stress und stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen und sie zu lindern...

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