Ab 22.10.Die Herbstakademie im iag.bochum. Qigong mit Christiane Leestmans & Tai Chi Chuan mit Werner Broch | Jedes Jahr finden in der Ferienzeit (Oster-/ Sommer-/ Herbst-) im iag.bochum verschiedene 5-Tage-Kurse statt, die – …
Ab 06.11.Meditation für Erfahrene | Mit Harald Berndt. In dieser Kursreihe werden verbreitete Meditationsmethoden mit verschiedenen Themenschwerpunkten vorgestellt und praktiziert. So bietet sich die Möglichkeit, sich besser in der Methodenvielfalt zu orientieren und evtl. …
Ab 07.11.Mit Dipl. Psych. Walter Krappatsch | Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte und effektive Entspannungsmethode, die besonders leicht erlernbar ist. Nacheinander werden einzelne Muskelgruppen kurz angespannt und dann wieder locker gelassen, wobei ganz bewusst auf …
Am 10.11.Vertiefungsseminar mit Tetsuo Kugai | Das Seminar wendet sich an Teilnehmer/innen, die bereits einen Kurs bei Tetsuo Kugai besucht haben. Bekannte Techniken aus dem Shiatsu und Seitai werden wiederholt, inhaltlich ergänzt …
SA.03.11.18
Die Seminare am Samstag bieten tiefere Einblicke in verschiedene Bereiche des Yoga und sind für Einsteiger/innen und Yogaerfahrene geeignet. Die intensive Beschäftigung mit Pranayama (Atemtechniken), mit einzelnen wichtigen Asanas und mit den Hintergründen des Übens bilden dabei die inhaltlichen Schwerpunkte der Seminare. Der Weg führt dabei über Anatomie, Physiologie und natürlich viel Praxis zu einem tieferen Verständnis für den eigenen Körper und seine Somatik....
Ab 06.11.18
Dieses Seminar wendet sich an alle Interessenten/innen, die bereits Erfahrung mit Meditation gemacht haben. In der ersten Kursstunde wird noch einmal kurz auf die Grundlagen, Basistechniken und Möglichkeiten von Meditation eingegangen. Hauptsächlich geht es aber darum, sich den spirituellen Aspekten von Meditation anzunähern. Spirituelle Meditationstechniken aus verschiedenen Glaubensrichtungen und Weltanschauungen werden vorgestellt und erprobt....
SA.17.11&SO.18.11.18
In Kooperation mit dem Gecko-Zentrum
Diese Taichi-Übungen stammen aus den Wudang-Bergen Chinas und dienen dort seit Jahrhunderten der Gesunderhaltung und Lebenspflege. Die Grundprinzipien des Tai Chi werden anhand ausgewählter Grundübungen und einer kleinen Form vermittelt. Die sanften fließenden Bewegungen ermöglichen mehr Weichheit und Beweglichkeit im Körper, die Erfahrung innerer Zentrierung und Ruhe und so den Zugang zu unseren inneren Kraftquellen....
Am 17.11.18
Paarbeziehungen unterliegen in der heutigen Gesellschaft extrem hohen Belastungen. Die althergebrachten, traditionellen Rollen tragen die Beziehungen kaum noch. Anforderungen in Beruf, Familienleben, Kindererziehung, Haushalt, Freundeskreis sowie die eigenen Wünsche und Sehnsüchte lassen kaum noch Zeit und Kraft für eine erfüllte Partnerschaft. So ist es oft nur noch ein Nebeneinander – als ein Miteinanderleben...