Neue Kurse ab 11.01/29.01. Neue Kurse ab 11.01/29.01.

Ein praxisnahes, wissenschaftlich anerkanntes Programm, das von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Es vermittelt achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressreduktion, die im Seminar gemeinsam eingeübt werden und von den Teilnehmer/innen mit Hilfe von …

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Neuer Kurs ab 13.01. Neuer Kurs ab 13.01.

Das Konzept nach Professor Kaluza zeigt wirksame und praxisnahe Wege auf, wie man persönlichen Stress Schritt für Schritt reduzieren kann. Neue Kompetenzen helfen, wieder mehr Gelassenheit und Freude im Alltag zu erleben …

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Neuer Kurs ab 18.01. Neuer Kurs ab 18.01.

Das Autogene Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die es ermöglicht, zu jeder Zeit und auf einfache Weise körperliche wie psychische Spannungen abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Sie versetzt uns in einen Zustand, …

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am 20.&21.01. am 20.&21.01.

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg ist nicht nur eine besondere Methode der Kommunikation, sondern darüber hinaus eine Haltung, die menschliche Beziehungen in unterschiedlichsten Lebenssituationen (auch im beruflichen Umfeld) stärkt.

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am 27.01. am 27.01.

Yin- und Faszien-Yoga ist ein ruhiger und stiller Yogastil, der eine sehr lösende und heilende Wirkung hat. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat …

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FELDENKRAIS ADVANCED TRAINING
FELDENKRAIS ADVANCED TRAINING

SA. 16. & SO. 17.12.17

Dieses Seminar mit der Feldenkrais-Trainerin Susanne Schönauer richtet sich an ausgebildete Feldenkraislehrer/innen mit TAB Akkreditierung. Jede Alltagsfunktion basiert auf der evolutionären Entwicklung und wird zusätzlich von einem Repertoire an individuellen Möglichkeiten gestaltet. Moshe Feldenkrais hat seinen speziellen pädagogischen Ansatz mit diesen beiden Aspekten von Wachstum verbunden...
ACHTSAM ESSEN (BASIS- & INTENSIVSEMINAR)
ACHTSAM ESSEN (BASIS- & INTENSIVSEMINAR)

SA. 03.02.18 / SO. 04.02.18

Die Seminare richten sich an alle, die sich für genussvolles, gesundes und alltagstaugliches Kochen und Essen interessieren, die ihre eigenen Ess- und Kochgewohnheiten positiv verändern oder das Prinzip Achtsamkeit auch im Bereich von Nahrung und Essen anwenden möchten...
YOGA AM SAMSTAG-KRIEGERPOSITIONEN I
YOGA AM SAMSTAG-KRIEGERPOSITIONEN I

SA. 10.02.18

Der Schwerpunkt an diesem Yoga Samstag liegt auf dem detaillierten Erarbeiten und Üben der einzelnen Kriegerpositionen (Virabhadrasana); anschließend werden die einzelnen Positionen zu einer fließenden Bewegungsfolge zusammengefügt. Bei diesen Asanas geht es um das Entwickeln von Standfestigkeit, Sicherheit und Stärke...
ATEM UND ACHTSAMKEIT-TAGESSEMINAR
ATEM UND ACHTSAMKEIT-TAGESSEMINAR

SO. 11.02.18

Achtsames Atmen erweitert die Körper- und Selbstwahrnehmung. Tiefes und freies Atmen aus der Mitte macht den Körper kraftvoll und leicht. Es fördert die Konzentration, Gesundheit und Lebensqualität. Der Geist wird ruhig und klar. Sie können erleben, wie ihr Atem ohne willentliche Atemlenkung und ohne jeglichen Leistungsaspekt von selbst, natürlich, tief und frei fließen kann und erfahren, wie Sie auch in herausfordernden Situationen in Alltag und Beruf mehr aus Ihrer Mitte und Kraftquelle atmen können....

Unsere Büro-Öffnungszeiten: Mo.- Fr. 10 -14 Uhr | Telefonisch erreichen Sie uns unter: 0234 - 68 22 62