ab 23.10.17 ab 23.10.17

Authentischer Yang Stil (ITCCA) / Leitung: Werner Broch Taoistische Übungen und Meditation des Authentischen Yang Stils für Anfänger/innen mit und ohne Vorkenntnisse.

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Kompaktkurs ab 09.11. Kompaktkurs ab 09.11.

Mit Dipl.psych. Susanne Balkhaus // Das Autogene Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die es ermöglicht, zu jeder Zeit und auf einfache Weise körperliche wie psychische Spannungen abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Sie versetzt …

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ab 10.11. ab 10.11.

Der Kurs führt in eine traditionelle buddhistische Meditationsübung (Vipassana) ein, die in ihrer Grundform seit mind. 2500 Jahren praktiziert wird: Sitzen und die Aufmerksamkeit in der Atmung verankern, dann allmählich alle auftauchenden …

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Kompaktkurs ab 18.11. Kompaktkurs ab 18.11.

Stressbewältigung nach Prof. Kaluza mit Dipl.psych. Susanne Balkhaus // Das Konzept nach Professor Kaluza zeigt wirksame und praxisnahe Wege auf, wie man persönlichen Stress Schritt für Schritt reduzieren kann. Neue Kompetenzen helfen, wieder …

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am 27.11. im iag.bochum am 27.11. im iag.bochum

Die Gruppe Anahat Nada und ihre musikalischen Weggefährten schaffen aus der Innigkeit religiöser Lieder und der lebendigen Folklore unterschiedlichster Völker ein berührendes Konzert-Erlebnis zum Zuhören und Mitsingen. 26.11.2017 | 18 Uhr Eintritt: …

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YOGA AM SAMSTAG - PRANAYAMA II
YOGA AM SAMSTAG - PRANAYAMA II

SA. 14.10.17 

Die intensive Beschäftigung mit Pranayama (Atemtechniken), mit einzelnen wichtigen Asanas und mit den Hintergründen des Übens bilden dabei die inhaltlichen Schwerpunkte der Seminare.

Der Weg führt dabei über Anatomie, Physiologie und natürlich viel Praxis zu einem tieferen Verständnis für den eigenen Körper und seine Somatik....
ATEM UND ACHTSAMKEIT SEMINAR
ATEM UND ACHTSAMKEIT SEMINAR

SO. 15.10.17 

Am Anfang jeder Körperarbeit steht der Atem. Atem ist Energie und Lebenskraft. Gerade der heutige Mensch sollte wieder atmen lernen. Der Atem ist ein wunderbares und hochwirksames Instrument, um selbst durch „schwierige“ Gefühle und Lebenssituationen mit mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und Kraft hindurchgehen zu können sowie Stress und stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen und sie zu lindern. ...
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION – VERTIEFUNG
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION – VERTIEFUNG

SA.04.11. & SO.05.11.17

„Brauchst Du vielleicht…?“ – Der Zauber der empathischen Verbindung"

Nachdem Sie im Einführungsseminar Gewaltfreie Kommunikation oder in einem Bildungsurlaub GfK die Haltung der GfK, die “Vier Schritte” und ihre praktische Anwendung kennengelernt haben, wird in den Vertiefungsseminaren geübt, empathisch Gespräche zu führen – auch in herausfordernden und konfliktbelasteten Situationen...
ACHTSAMKEIT WACHSEN LASSEN
ACHTSAMKEIT WACHSEN LASSEN

SA.18.11. & SO.19.11.17

Integration von Achtsamkeit als Haltung und Methode in beruflichen Kontexten

Die Übung von Achtsamkeit verändert oft nachhaltig positiv die eigene innere Haltung und kann auch im beruflichen Umfeld solche Wirkungen entfalten. Elemente der Achtsamkeitsübungen lassen sich in viele Kontexte integrieren. Gerade, wenn man solche Übungen in die berufliche Praxis einbaut, sei es mit Patient/innen, Klient/innen, Schüler/innen oder Teams, ist es hilfreich, dies reflektiert und planvoll zu tun...

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