FERIENAKADEMIEN

Die Ferienakademien im iag.bochum

Jedes Jahr finden in der Ferienzeit (Oster-/ Sommer-/ Herbst-)  im iag.bochum verschiedene 5-Tage-Kurse statt, die – je nach Angebot – in ihrer kompakten Art der Vertiefung oder auch dem fundierten Kennenlernen einer Methode dienen.

SOMMERAKADEMIE

FELDENKRAIS

Die Feldenkrais-Methode bringt Sie wieder „in Bewegung“. Sie lernen, ungesunde, aber seit langem automatisierte und unbewusste Bewegungsmuster zu erkennen und über das Bewusstwerden von Bewegung, die Bewegungsqualität zu verbessern. Bewegungsabläufe, die Sie bisher vermieden haben, werden zuerst möglich, dann leicht, danach anmutig. Bewegungsabläufe, die Ihnen bisher unbekannt waren, werden das Potential Ihres Bewegungs- und Verhaltensrepertoires bereichern…

Mit Jean Christophe Pellerin
19K-FK.7 > 15.07./16.07./17.07./18.07./19.07.19 > 18.30-19.45 UHR > 60,- €     ANMELDEN


GYROKINESIS®

Gyrokinesis® ist ein Training für alle, die auf sanfte Weise ihre Koordination, Ausgewogenheit, Kraft und Beweglichkeit steigern wollen. Es ist ein wunderbarer Ausgleich für Menschen, die sich in ihrem Beruf wenig bewegen können und hilft bei Rückenproblemen…

Mit Jean Christophe Pellerin
19K-GYR.7 > 15.07./16.07./17.07./18.07./19.07.19 > 20.00- 21.30 UHR > 60,- €      ANMELDEN


YOGA

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Entspannung/Meditationangestrebt wird. Hierbei führt die Praxis der verschiedenen Übungen zu verstärkter Wahrnehmung unseres Körpers und unseres seelisch-geistigen Befindens. Im Gegensatz zu den alltäglichen Verspannungen zeigt sich unsere Lebendigkeit im Wechsel von Übungen zur Anspannung und Entspannung…

Mit Haike Krohnen
19K-YG.33 > 22.07./23.07./24.07./25.07./26.07.19 > 17.00-18.30 UHR > 60,- €     ANMELDEN


TAI CHI CHUAN

Tai Chi Chuan vereint im Wesentlichen drei Aspekte der chinesischen Kultur: HeilgymnastikMeditation und Kampfkunst. Im gleichmäßigen Wechsel von Yin und Yang verläuft die Bewegung des Körpers synchron zum natürlichen Rhythmus des Atems. Bereits bei wenigen Minuten täglicher Übung bringt uns Tai Chi Energie ohne Anspannung und Stärke ohne Härte…

Mit Werner Broch
19K-TC.15 > 12.08./13.08./14.08./15.08./16.08.19 > 19.30- 21.00 UHR > 60,- €     ANMELDEN


HERBSTAKADEMIE

TAI CHI CHUAN

Tai Chi Chuan vereint im Wesentlichen drei Aspekte der chinesischen Kultur: HeilgymnastikMeditation und Kampfkunst. Im gleichmäßigen Wechsel von Yin und Yang verläuft die Bewegung des Körpers synchron zum natürlichen Rhythmus des Atems. Bereits bei wenigen Minuten täglicher Übung bringt uns Tai Chi Energie ohne Anspannung und Stärke ohne Härte…

Mit Werner Broch
19K-TC.16 > 21.10./22.10./23.10./24.10./25.10.19 > 18.00- 19.30 UHR > 60,- €     ANMELDEN