Bildungsurlaub „Musik, Meditation und Flow – Kreativität, Achtsamkeit und musikalischer Ausdruck“
Der fünftägige Bildungsurlaub „Musik, Meditation und Flow“ verbindet Musik, Achtsamkeit, Meditation und Atemarbeit mit kreativem Ausdruck. Durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, aktives Musizieren, Rhythmus, Stimme und Improvisation stärken die Teilnehmenden Konzentration, Präsenz, Kreativität und innere Ruhe. Inspiriert von nordindischer klassischer Musik, Yoga und meditativen Klangtraditionen bietet der Bildungsurlaub praktische Methoden für Stressprävention, Entspannung und mehr Fokus