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In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, ungesunde, aber seit langem automatisierte und nicht bewusste Bewegungsmuster, zu erkennen und über das Bewusstwerden von Bewegung, die Bewegungsqualität zu verbessern. Bewegungsabläufe, die Sie bisher vermieden haben, werden zuerst möglich und dann leicht. Bewegungsabläufe, die Ihnen bisher unbekannt waren, werden das Potential Ihres Bewegungs- und Verhaltensrepertoire bereichern. Es kommt - |
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Der Bildungsurlaub Ayurveda und Yoga vertieft die Dosha-Lehre und beschäftigt sich mit Gesundheit, Schlaf und Hormonbalance aus ayurvedischer Perspektive. Sie lernen Zusammenhänge zwischen Konstitution, Lebensphasen, Tagesrhythmus, Ernährung und Regeneration kennen und entwickeln Möglichkeiten für eine individuell abgestimmte Lebensführung. Yoga, Pranayama und Meditation ergänzen die theoretischen Inhalte und unterstützen den Transfer in Beruf und Alltag. Ein 
Der Bildungsurlaub Yoga im Kloster Steinfeld kann auch privat als 5-Tage Yoga-Retreat gebucht werden. Im Mittelpunkt steht Yoga IPSG (Integriertes Psycho-Somatisches Gesundheitstraining), eine auf dem Hatha-Yoga basierende Methode nach Prof. Rocques Lobo. Durch Yoga und achtsame Körperwahrnehmung lernen Sie, eigene Körpersignale bewusster wahrzunehmen und neue Möglichkeiten für Entspannung und Stressbewältigung zu entwickeln. Die besondere Atmosphäre |
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