Bildungsurlaub Nervensystem

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Heute

  • Bildungsurlaub-The nervous system work

    Bildungsurlaub „The Nervous System Work“

    iag.bochum Herner Str.88, Bochum, NRW, Deutschland

    Im Bildungsurlaub „The Nervous System Work“ lernen Sie die Funktionsweise des Nervensystems und seine Bedeutung für Stress und Selbstregulation kennen. Theoretisches Wissen wird mit praktischen Werkzeugen, Coaching und körperorientierten Übungen verbunden. Ein Schwerpunkt liegt auf TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) und dem dabei eingesetzten neurogenen Zittern. Sie entwickeln ein besseres Verständnis eigener Stressreaktionen und

  • Bildungsurlaub „Repariere, was Dein Nervensystem stresst“

    Bildungsurlaub „Repariere, was Dein Nervensystem stresst“

    iag.bochum Herner Str.88, Bochum, NRW, Deutschland

    In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Stress nachhaltig zu reduzieren und Ihr Nervensystem langfristig zu stärken. Eine ausgewogene Kombination aus Praxis und Theorie verbindet Yoga- und Ayurveda-Methoden (Atemtechniken, Meditation, Achtsamkeit, Körperübungen, Muskelentspannung) mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaften und Coaching, um Stressmuster im Körper und Gehirn besser zu verstehen und gezielt zu verändern. Sie entwickeln einen individuellen