Im Bildungsurlaub Yoga – Entspannt im Beruf lernen Sie Yoga IPSG (Integriertes Psycho-Somatisches Gesundheitstraining) kennen, eine auf dem Hatha-Yoga basierende Methode nach Prof. Rocques Lobo. Im Mittelpunkt stehen achtsame Körperwahrnehmung und praktische Yogaübungen, die einen bewussteren Umgang mit Stress und körperlichen Belastungen fördern. Sie lernen, eigene Körpersignale besser wahrzunehmen und Möglichkeiten für Entspannung und Stressbewältigung
Im Bildungsurlaub Yoga – Entspannt im Beruf lernen Sie Yoga IPSG (Integriertes Psycho-Somatisches Gesundheitstraining) kennen, eine auf dem Hatha-Yoga basierende Methode nach Prof. Rocques Lobo. Im Mittelpunkt stehen achtsame Körperwahrnehmung und praktische Yogaübungen, die einen bewussteren Umgang mit Stress und körperlichen Belastungen fördern. Sie lernen, eigene Körpersignale besser wahrzunehmen und Möglichkeiten für Entspannung und Stressbewältigung
Im Bildungsurlaub Yin Yoga und Meditation lernen Sie, mit Achtsamkeit, sanften Körperübungen und meditativer Praxis Stress bewusster zu begegnen und mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag zu entwickeln. Yin Yoga verbindet lang gehaltene Positionen mit bewusster Körperwahrnehmung, während verschiedene Meditationsformen innere Ruhe und einen achtsamen Umgang mit Gedanken und Belastungen fördern. Ergänzend erhalten Sie Einblicke
Der Bildungsurlaub Yoga im Kloster Steinfeld kann auch privat als 5-Tage Yoga-Retreat gebucht werden. Im Mittelpunkt steht Yoga IPSG (Integriertes Psycho-Somatisches Gesundheitstraining), eine auf dem Hatha-Yoga basierende Methode nach Prof. Rocques Lobo. Durch Yoga und achtsame Körperwahrnehmung lernen Sie, eigene Körpersignale bewusster wahrzunehmen und neue Möglichkeiten für Entspannung und Stressbewältigung zu entwickeln. Die besondere Atmosphäre
Im Bildungsurlaub Yoga – Entspannt im Beruf lernen Sie Yoga IPSG (Integriertes Psycho-Somatisches Gesundheitstraining) kennen, eine auf dem Hatha-Yoga basierende Methode nach Prof. Rocques Lobo. Im Mittelpunkt stehen achtsame Körperwahrnehmung und praktische Yogaübungen, die einen bewussteren Umgang mit Stress und körperlichen Belastungen fördern. Sie lernen, eigene Körpersignale besser wahrzunehmen und Möglichkeiten für Entspannung und Stressbewältigung
