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Tag der Achtsamkeit
7. Dezember 2024 / 10:30 - 16:00
Zu den Tagen der Achtsamkeit sind alle eingeladen, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten, die aus dem hektischen Alltag aussteigen, zur Ruhe und mit sich selbst in Kontakt kommen möchten.
Wer noch keinen MBSR-Kurs besucht hat, sollte mindestens etwas Erfahrung mit Meditation oder Entspannungsverfahren (in Bewegung oder Ruhe) haben. Denn der Tag (5 1/2 Stunden ) ist ein intensives Training in achtsamer Selbstwahrnehmung.