- KURSE
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
- Achtsamkeitstage
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Vertiefung-Online Kurs - Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Gelassen und sicher im Stress
- Pilates
- Hatha Yoga
- Hatha Vinyasa Yoga
- Hatha Yoga (IPSG)
- Jivamukti Yoga (Kraft und Ruhe)
- Gyrokinesis®
- Feldenkrais
- Qigong-Die Arbeit mit dem Qi
- Tai Chi & Qigong-Yang Stil
- Einführung in die Meditation
- SEMINARE
- “From within”: durch die Feldenkrais-Methode zur Bewegungsimprovisation
- Gaga /people Training & Improvisation
- Achtsamkeitstage
- Atem und Achtsamkeit
- Gewaltfreie Kommunikation
- Shiatsu und Seitai
- TRE®: Verspannungslösende Übungen nach Dr. David Berceli
- TRE® – Workshop: Tiefenentspannung durch neurogenes Zittern nach Dr. David Berceli-Vertiefungskurs
- Qigong Workshops mit Birgit Altenhoff
- Workshops im Gecko Centrum
- Ayurveda Workshops
- BILDUNGSURLAUBE
- BILDUNGSURLAUBE IN BOCHUM
- Ausbildung-Kursleiter*in Autogenes Training
- Ausbildung – Kursleitung Progressive Muskelentspannung
- Atem-Stimme-Gesang im Alltag und Beruf
- Feldenkrais
- Feldenkrais und Gaga/people Training
- Focusing und Arbeit mit dem Inneren Team
- Gaga /people Training
- Gewaltfreie Kommunikation-Einführung
- Gewaltfreie Kommunikation-Vertiefung
- Klangschalenmassage
- Meditation und achtsame Entspannung (Präsenz/Online)
- Neurosystemische Integration
- Pilates
- Qigong
- Repariere, was Dein Nervensystem stresst
- Selbstsaboteure in Beruf und Alltag erkennen und verändern
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)-Vertiefung
- Tai Chi
- The Nervous System Work
- Wudang Schwertkunst und Energiearbeit
- Yoga
- EXTERNE BILDUNGSURLAUBE
- BILDUNGSURLAUBE IN BOCHUM
- AUS- & FORTBILDUNGEN
- KALENDER
- INSTITUT
- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
TRE®: Verspannungslösende Übungen nach Dr. David Berceli
27. April 2024 / 10:00 - 17:00
Mit Wilfried Ranft
Die von Dr. Berceli entwickelte TRE®-Übungsserie zielt auf die dem Körper innewohnenden Lösungsmöglichkeiten muskulärer Verspannungen und traumatischer Erlebnisse. TRE® fußt auf der Tatsache, dass sich der menschliche Organismus in Gefahrensituationen oder unter starker Stresseinwirkung energetisch stark auflädt. Wir aktivieren dabei unser gesamtes Muskelsystem über die Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin oder Cortisol, was vor allem in tiefen muskulären oder faszialen Geweben zu starken Anspannungen führt.