Achtsamkeitsmeditation

  • EINFÜHRUNGSKURS

Der Kurs führt in eine traditionelle buddhistische Meditationsübung (Vipassana) ein, die in ihrer Grundform seit mind. 2500 Jahren praktiziert wird: Sitzen und die Aufmerksamkeit in der Atmung verankern, dann allmählich alle auftauchenden Empfindungen, Gedanken und Gefühle in die Betrachtung einschließen. Diesen mit (durch Übung) wachsendem Gleichmut zu begegnen, kann zu Erfahrungen von Klarheit, innerer Weite und ruhiger Gegenwärtigkeit führen.

 

LEITUNG: ROLF KLEIN

Der erste Termin findet live im iag.bochum statt. Die drei anderen Termine werden als ZOOM-Konferenz online durchgeführt.

 

Buchempfehlung

Wir möchten Sie/euch noch auf eine Buch-Neuerscheinung zum Thema Meditation hinweisen. Der dienstälteste Seminarleiter des iag.bochum (Gründungsmitglied des IAG e. V. / gegründet 1978) Rolf Klein hat seine Erkenntnisse jahrzehntelanger Meditationspraxis und Lehrtätigkeit im Bereich Meditation zu einem kleinen Buch voller Weisheit und Witz zusammengefasst.

Rolf Klein:
Meditieren-die rote Pille nehmen 

72 Seiten, Format: 125×210 mm
3. verbesserte und erweiterte Ausgabe

Rolf Klein - Meditieren, die rote Pille nehmen |Buch

 

Du nimmst die blaue Pille und die Geschichte
endet hier. Du wachst in Deinem bequemen Bett auf
und glaubst, was immer Du glauben willst.
Wenn Du Dich aber enscheidest, die rote Pille zu
nehmen …
(aus dem Film THE MATRIX)

Dieses buddhistisch inspirierte (aber nicht darauf begrenzte) Buch bringt Meditierenlernen auf direkte und dennoch humorvolle Weise auf den Punkt. So bietet es dem Leser tiefgründige, aber auch praktische Impulse auf dem Weg, den Schlüssel zur Freiheit zu entdecken und anzuwenden.

 

Tushita Verlag, Duisburg 2017
ISBN 9783960135005
8.00 €