Bildungsurlaub Qigong-Die Form der Schildkröte

Der Bildungsurlaub „Mehr Kraft im Beruf durch Qigong“ vermittelt stressreduzierende Übungen aus dem Wudang-Qigong, mit denen Sie innere Kraftquellen aktivieren, Verspannungen lösen und Haltung sowie Beweglichkeit verbessern. Sie erlernen eine klassische Übungsform (Schildkröte oder Schlange) und erhalten praxisnahe Einblicke in TCM, Yin-Yang und daoistische Grundlagen.

Besonders die Form der Schildkröte stärkt Rücken, Nieren und Lebensenergie (Qi) und fördert Ruhe durch langsame, fließende Bewegungen. Ideal für alle, die beruflichen Stress besser bewältigen und die Methoden auch im sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Kontext nutzen möchten.