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Bildungsurlaub Pilates
15. November 2027 - 19. November 2027
Der Bildungsurlaub Pilates verbindet ganzheitliches Körpertraining mit Entspannung und Stressbewältigung. Die Pilates-Methode nach Joseph Pilates stärkt gezielt die tiefe Rumpfmuskulatur und den Beckenboden und fördert Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Durch das Training des „Powerhouses“ können eine stabile Körperhaltung und ein bewusster Umgang mit körperlichen Belastungen unterstützt werden. Ergänzende Entspannungsmethoden vermitteln praktische Möglichkeiten zum Stressabbau im beruflichen Alltag. Der Bildungsurlaub eignet sich auch für soziale, pädagogische und therapeutische Berufsfelder.
Mit Hanne Höppner