Faszien-Yoga
Faszinierende Faszien
Yin- und Faszien-Yoga ist ein ruhiger und stiller Yogastil, der eine sehr lösende und heilende Wirkung hat. Durch das lange Verweilen in den speziellen Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tief liegende Bindegewebe – die Faszien – nachhaltig auf sanfte Weise gedehnt. Faszien umhüllen nicht nur alle Muskeln, sämtliche Organe und Knochen, sie sind viel mehr: sie werden als Kommunikations-Netzwerk des Lebens bezeichnet, das alles miteinander verbindet. Diese fließenden Bewegungen des Yoga werden durch meditative Musik und bewusstes Atmen unterstützt und führen so in eine Tiefenentspannung, die einen Raum öffnet für Regeneration und Selbstheilung.
LEITUNG: MARLIES CRAMER