Jivamukti Yoga (Kraft und Ruhe)

Für Teilnehmende mit Yogaerfahrung.

In diesem Jivamukti Yoga Kurs erwartet dich ein kraftvoll fließendes Yoga, das zum Ende der Stunde in regenerative und entspannende Positionen übergeht. Dieser Kurs, der Yogaerfahrung voraussetzt, begrüßt dich mit dynamischem Vinyasa-Yoga und Asanas, welche dich auf den wöchentlich wechselnden Fokus vorbereiten. Hierbei setzen wir uns technisch mit wichtigen Asanas auseinander, um diese besser zu verstehen, aber auch, um ganz in Ruhe neue Ansätze und Variationen ausprobieren zu können. In diesem Kurs findest du immer Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen, Twists, Stehenden Haltungen und Umkehrhaltungen, sowie Alternativen zu allen anspruchsvolleren Asanas. Die entspannenden und regenerative Positionen am Ende dieser kraftvollen Stunde bereiten dich sanft auf einen erholsamen Abend vor.
LEITUNG: MASCHA ARTZ

montags 20.10-21.30 Uhr