Bildungsurlaub Qigong-Die Form der Schlange

Im Bildungsurlaub Qigong – Die Form der Schlange lernen Sie traditionelle Übungen aus dem Wudang-Qigong kennen, die Entspannung, Körperwahrnehmung und einen bewussteren Umgang mit beruflichem Stress fördern. Die fließenden Bewegungen der Schlangenform beziehen Atmung, Brustkorb, Rücken und Schultern ein und unterstützen Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Ergänzend vermittelt der Bildungsurlaub Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), der Lehre von Yin und Yang und der daoistischen Philosophie. Die Übungen lassen sich auch in soziale, pädagogische und therapeutische Berufsfelder integrieren.

Mit Birgit Altenhof

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