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Heute

  • Bildungsurlaub-The nervous system work

    Bildungsurlaub „The Nervous System Work“

    iag.bochum Herner Str.88, Bochum, NRW, Deutschland

    Der Bildungsurlaub „The Nervous System Work“ vermittelt praxisnahe Methoden zur Nervensystem-Regulation und Stressbewältigung für Beruf und Alltag. Sie kombinieren verständliche Nervensystem-Theorie mit körperorientierten Übungen, Coaching-Impulsen und sofort anwendbaren Tools, um Sicherheitsgefühl von innen aufzubauen, Stressmechanismen und selbstsabotierende Muster zu lösen und mit mehr Energie handlungsfähig zu werden. Im Zentrum steht TRE® (Tension & Trauma Releasing

  • Bildungsurlaub „Repariere, was Dein Nervensystem stresst“

    Bildungsurlaub „Repariere, was Dein Nervensystem stresst“

    iag.bochum Herner Str.88, Bochum, NRW, Deutschland

    In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Stress nachhaltig zu reduzieren und Ihr Nervensystem langfristig zu stärken. Eine ausgewogene Kombination aus Praxis und Theorie verbindet Yoga- und Ayurveda-Methoden (Atemtechniken, Meditation, Achtsamkeit, Körperübungen, Muskelentspannung) mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaften und Coaching, um Stressmuster im Körper und Gehirn besser zu verstehen und gezielt zu verändern. Sie entwickeln einen individuellen