Die Klangschalenmassage ist eine sanfte Form der Entspannungsmassage, die zunehmend auch in therapeutischen, pädagogischen und sozialen Bereichen eingesetzt wird. Dabei werden verschiedene Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgelegt und durch behutsames Anschlagen zum Klingen und Schwingen gebracht. Die entstehenden Klänge und Vibrationen werden über den Körper wahrgenommen und können zu tiefer Entspannung und einem bewussteren
In diesem Online Bildungsurlaub für Meditation und achtsame Entspannung lernen Sie verschiedene alltagstaugliche Meditations- und Entspannungstechniken kennen und praktisch anzuwenden. Die Übungen unterstützen Sie dabei, mit Stress und Belastungen im beruflichen Alltag bewusster umzugehen, körperliche und psychische Spannungen abzubauen sowie innere Ruhe und neue Kraft zu gewinnen. Durch Meditation, Achtsamkeit und Entspannung kommen Sie wieder
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Stress nachhaltig zu reduzieren und Ihr Nervensystem langfristig zu stärken. Eine ausgewogene Kombination aus Praxis und Theorie verbindet Yoga- und Ayurveda-Methoden (Atemtechniken, Meditation, Achtsamkeit, Körperübungen, Muskelentspannung) mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaften und Coaching, um Stressmuster im Körper und Gehirn besser zu verstehen und gezielt zu verändern. Sie entwickeln einen individuellen
Der Bildungsurlaub Atem, Stimme und Gesang in der Lüneburger Heide verbindet Stimmbildung, Atemarbeit, Gesang und Entspannung mit bewusster Körperwahrnehmung. Atemübungen, Meditation, Yoga für die Stimme und professionelle Stimmübungen helfen dabei, die eigene Stimme neu zu entdecken und Ausdruck und Präsenz zu entwickeln. Ergänzt wird die Praxis durch Elemente aus Roy-Hart-Theater, Theaterpädagogik sowie Musik- und Stimmtherapie.
Die Klangschalenmassage ist eine sanfte Form der Entspannungsmassage, die zunehmend auch in therapeutischen, pädagogischen und sozialen Bereichen eingesetzt wird. Dabei werden verschiedene Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgelegt und durch behutsames Anschlagen zum Klingen und Schwingen gebracht. Die entstehenden Klänge und Vibrationen werden über den Körper wahrgenommen und können zu tiefer Entspannung und einem bewussteren
In diesem Bildungsurlaub für Meditation und achtsame Entspannung lernen Sie verschiedene alltagstaugliche Meditations- und Entspannungstechniken kennen und praktisch anzuwenden. Die Übungen unterstützen Sie dabei, mit Stress und Belastungen im beruflichen Alltag bewusster umzugehen, körperliche und psychische Spannungen abzubauen sowie innere Ruhe und neue Kraft zu gewinnen. Durch Meditation, Achtsamkeit und Entspannung kommen Sie wieder stärker
In diesem Online Bildungsurlaub Meditation und achtsame Entspannung lernen Sie verschiedene alltagstaugliche Meditations- und Entspannungstechniken kennen und praktisch anzuwenden. Die Übungen unterstützen Sie dabei, mit Stress und Belastungen im beruflichen Alltag bewusster umzugehen, körperliche und psychische Spannungen abzubauen sowie innere Ruhe und neue Kraft zu gewinnen. Durch Meditation, Achtsamkeit und Entspannung kommen Sie wieder stärker
