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Heute

  • Bildungsurlaub Wudang Schwertkunst und Energiearbeit

    iag.bochum Herner Str.88, Bochum, NRW, Deutschland

    Der Bildungsurlaub „Wudang Schwertkunst und Energiearbeit“ vermittelt fließende Wudang-Schwertbewegungen zur Zentrierung, Achtsamkeit und Stressreduktion. Durch wechselnde Tempi (Yin/Yang) stärken Sie Koordination, Flexibilität, Balance und Reaktionsfähigkeit. Ergänzend gibt es Meditation sowie sanfte Übungen aus Wudang Taichi und Qigong für Entspannung und innere Kraft. Übungsschwerter werden gestellt, die Gruppe ist auf 12 Personen begrenzt. Mit Birgit Altenhofff

  • Ayurveda Workshops mit Nathalie Bock-Kleinschmidt

    Bildungsurlaub Ayurveda und Yoga – Umgang mit Stress und Zielerreichung aus der östlichen Perspektive (in der Lüneburger Heide)

    Ayurveda Wellness Hotel Sagasfeld in der Lüneburger Heide Sagasfeld 1, Göhrde - Metzingen, Niedersachsen

    Der Bildungsurlaub „Ayurveda und Yoga – Umgang mit Stress und Zielerreichung aus der östlichen Perspektive“ in der Lüneburger Heide verbindet ayurvedische Theorie mit täglicher Praxis aus Yoga, Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit. Sie lernen zentrale Ayurveda-Konzepte wie Doshas, Ernährung, Lebensstil und mentale Balance kennen und erfahren, wie Sie diese konkret in Beruf und Alltag anwenden, um

  • Yin Yoga und Meditation

    Bildungsurlaub Yin Yoga und Meditation

    iag.bochum Herner Str.88, Bochum, NRW, Deutschland

    Der Bildungsurlaub „Yin Yoga und Meditation“ zeigt, wie Sie mit sanften, lange gehaltenen Yin-Yoga-Positionen Faszien lösen, Stress abbauen und körperliche wie mentale Spannungen reduzieren. Ergänzend üben Sie verschiedene Meditationsformen aus Achtsamkeitspraxis, Buddhismus und tantrischer Yogatradition, um mehr Ruhe, Klarheit und Resilienz für Beruf und Alltag zu entwickeln. Neben einer täglichen ca. 90-minütigen Yin-Yoga-Praxis erhalten Sie

  • meditation und achtsame entspannung

    Bildungsurlaub Meditation und achtsame Entspannung

    iag.bochum Herner Str.88, Bochum, NRW, Deutschland

    Mehr Gelassenheit und Energie im beruflichen Alltag In diesem Bildungsurlaub sind Sie eingeladen, verschiedene alltagstaugliche Entspannungs- und Meditationstechniken kennen zu lernen und zu praktizieren. So können Sie körperliche und psychische Spannungen abbauen, innere Ruhe und neue Kraft gewinnen. Gleichzeitig haben Sie Gelegenheit, wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen, Zugang zu eigenen Bedürfnissen

  • meditation und achtsame entspannung

    Bildungsurlaub Meditation und achtsame Entspannung-Online

    Online Seminar (Zoom)

    Mehr Gelassenheit und Energie im beruflichen Alltag In diesem Bildungsurlaub sind Sie eingeladen, verschiedene alltagstaugliche Entspannungs- und Meditationstechniken kennen zu lernen und zu praktizieren. So können Sie körperliche und psychische Spannungen abbauen, innere Ruhe und neue Kraft gewinnen. Gleichzeitig haben Sie Gelegenheit, wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen, Zugang zu eigenen Bedürfnissen