In diesem Bildungsurlaub werden zwei wirkungsvolle Methoden der Selbsterfahrung und Begleitung vermittelt: Focusing und die Arbeit mit dem Inneren Team. Focusing fördert den achtsamen Zugang zur eigenen Körperwahrnehmung und ermöglicht durch sechs klar strukturierte Schritte neue Einsichten und Entwicklungspotenziale – sowohl für die persönliche Praxis als auch für die professionelle Arbeit in Beratung, Coaching und Therapie. Die Arbeit mit dem Inneren Team ergänzt diesen Ansatz, indem sie innere Stimmen sichtbar macht, die uns in Entscheidungsprozessen beeinflussen. Ziel ist es, ihre positiven Absichten zu erkennen und scheinbare Gegensätze konstruktiv zu integrieren.

Die Teilnehmenden arbeiten praxisnah an eigenen Themen und erleben, wann Focusing, das Innere Team oder eine Kombination beider Ansätze sinnvoll ist. Ziel des Seminars ist es, den achtsamen Umgang mit inneren Impulsen zu stärken, differenzierte Selbstwahrnehmung zu fördern und innere Konflikte lösungsorientiert zu bearbeiten. Die methodische Vielfalt – von theoretischen Grundlagen über praktische Übungen bis zu Gruppenarbeit und Supervision – richtet sich an Berufstätige und Interessierte, die ihre persönlichen und beruflichen Kompetenzen vertiefen möchten.

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