Verspannungslösende Übungen nach Dr. Berceli / TRE, Seminar am 14. November
Stress, Überforderung und belastende Erlebnisse können zu tief sitzenden Muskelverspannungen führen. Die von Dr. David Berceli entwickelte Methode TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) unterstützt den Körper dabei, diese Spannungen auf natürliche Weise zu lösen.
Durch sieben leicht erlernbare Körperübungen wird ein angeborener neurogener Zitterreflex aktiviert, der den Abbau von Stress fördern und zu tiefer Entspannung beitragen kann.
In diesem Tagesseminar lernen Sie die TRE®-Methode in einem sicheren und achtsamen Rahmen kennen. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können anschließend selbstständig angewendet werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Leitung: Wilfried Ranft
