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Die Feldenkraisarbeit führt über einen Prozess von Bewegungsorganisation dazu, sich als Mensch generell gesünder und ganzheitlicher zu organisieren. Gaga ist eine Bewegungssprache, die von der heilenden, dynamischen, sich ständig verändernden Kraft der Bewegung ausgeht. Beide Trainings bieten einen Rahmen für die Entdeckung und Stärkung des Körpers für die Bewusstheit von Bewegung und für die Erweckung 
Der 5-tägige Bildungsurlaub „Yoga im Kloster Steinfeld – Entspannt im Beruf mit Yoga“ vermittelt Yoga IPSG (Integriertes Psycho-Somatisches Gesundheitstraining) nach Prof. Rocques Lobo, ein Sensibilitätstraining mit Wurzeln im Hatha-Yoga. Durch achtsame Übungen schulen Sie die Körperwahrnehmung ohne Bewertung, verstehen körperliche Signale besser und lernen, Beschwerden und Stressreaktionen langfristig zu regulieren – zur Förderung von Gesundheit |
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In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, ungesunde, aber seit langem automatisierte und nicht bewusste Bewegungsmuster, zu erkennen und über das Bewusstwerden von Bewegung, die Bewegungsqualität zu verbessern. Bewegungsabläufe, die Sie bisher vermieden haben, werden zuerst möglich und dann leicht. Bewegungsabläufe, die Ihnen bisher unbekannt waren, werden das Potential Ihres Bewegungs- und Verhaltensrepertoire bereichern. Es kommt - |
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Im Bildungsurlaub „Mehr Kraft im Beruf durch Qigong“ lernen Sie stressreduzierende Übungen aus dem Wudang-Qigong, um innere Kraftquellen zu aktivieren, Blockaden zu lösen sowie Haltung und Bewegungsqualität zu verbessern. Sie erlernen eine traditionelle Übungsform („Schildkröte“ oder „Schlange“) und erhalten Grundlagen zu TCM, Yin-Yang und daoistischer Philosophie mit Alltagsbezug. Die „Form der Schlange“ stärkt Lunge und |
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Die Klangschalenmassage ist eine sehr wirksame und sanfte Art der Entspannungsmassage, die immer mehr in therapeutischen und pädagogischen Bereichen angewendet wird. Dabei werden verschiedene Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgelegt und durch behutsames Anschlagen zum Klingen und Schwingen gebracht. Die sanften Schwingungen breiten sich im ganzen Körper aus und wirken so harmonisierend auf Zellen und Organe. Schon nach einigen 
Mehr Gelassenheit und Energie im beruflichen Alltag In diesem Bildungsurlaub sind Sie eingeladen, verschiedene alltagstaugliche Entspannungs- und Meditationstechniken kennen zu lernen und zu praktizieren. So können Sie körperliche und psychische Spannungen abbauen, innere Ruhe und neue Kraft gewinnen. Gleichzeitig haben Sie Gelegenheit, wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen, Zugang zu eigenen Bedürfnissen |
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Everybody can SING & TALK“ Raus aus dem Alltag – rein in Körper, Geist und Stimme. Im Alltag und in vielen Berufen ist die Stimme „DAS“ essenzielle Medium. Doch Anstrengungen und Stress in Beruf und Alltag können unsere stimmliche Ausdruckskraft empfindlich stören. In diesem Seminar begegnen Sie ihrer Stimme neu. Mit Leichtigkeit und Tiefe kommen 
Dieser Bildungsurlaub „Ayurveda und Yoga – Vertiefung“ richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen und fokussiert Gesundheit, Schlaf und Hormonbalance im Einklang der Doshas. Sie vertiefen die Dosha-Lehre und verstehen, wie Schlafrhythmus, Hormonhaushalt und Stress zusammenhängen – inkl. Einflüssen von Leber, Schilddrüse sowie hormonellen Umstellungen (z. B. Wechseljahre). Auf Basis Ihrer Konstitution entwickeln Sie praxistaugliche Strategien |
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