TRE®: Verspannungslösende Übungen nach Dr. David Berceli

Was ist TRE® (Tension & Trauma Releasing  Exercises = Verspannung  & Trauma  lösende Übungen? Wir alle haben diese Erfahrungen gemacht: Überarbeitung, Überforderungen, Dauerstress oder traumatische Erlebnisse können zu tiefsitzenden Muskelverspannungen führen. Die neueste Traumatologie-Forschung lenkt die Aufmerksamkeit verstärkt auf die „Weisheit“ des Körpers und seine autonomen Reaktionen und weg von der alleinigen Fokussierung auf psychische