Im Bildungsurlaub „Mehr Kraft im Beruf durch Qigong“ lernen Sie stressreduzierende Übungen aus dem Wudang-Qigong, um innere Kraftquellen zu aktivieren, Blockaden zu lösen sowie Haltung und Bewegungsqualität zu verbessern. Sie erlernen eine traditionelle Übungsform („Schildkröte“ oder „Schlange“) und erhalten Grundlagen zu TCM, Yin-Yang und daoistischer Philosophie mit Alltagsbezug.
Die „Form der Schlange“ stärkt Lunge und Immunsystem, öffnet Brustkorb, Rücken und Schultern, vertieft die Atmung und unterstützt einen gelasseneren Umgang mit Emotionen. Der Kurs richtet sich an Menschen, die beruflichen Stress besser bewältigen und Burn-out vorbeugen möchten – auch zur Integration in soziale, pädagogische oder therapeutische Berufsfelder. Leitung: Birgit Altenhoff.
Mit Birgit Altenhof