Was wäre, wenn Veränderung im Körper nicht durch Anstrengung, sondern durch Aufmerksamkeit und sanfte Bewegung entstehen könnte?
In diesem Tagesseminar erfahren Sie, wie Sie mit der Feldenkrais-Methode Ihren Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten bewusster wahrnehmen können. Achtsame Bewegungslektionen helfen, gewohnte Bewegungs- und Festhaltemuster zu erkennen und neue Möglichkeiten zu erkunden.
Im Liegen, Sitzen und Stehen folgen Sie verbalen Anleitungen und richten die Aufmerksamkeit auf die eigene Wahrnehmung. Ohne Leistungsdruck entsteht Raum für persönliche Entdeckungen.
„From Within“ eröffnet neue Wege, Bewegungsfreiheit zu erfahren und mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen.
Mit Mu-Yi Kuo