Einführung in die Meditation
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Einführung in die Meditation
Vielen Menschen ist es in ihrem temporeichen Leben mit seinen Anforderungen an Zeit und Arbeit kaum noch möglich, wirkliche Stille und Frieden und damit einen Ausgleich zu finden. Aber es gibt einen Weg, diese Qualitäten zu erfahren – jeden Tag. Seit jeher praktizieren Menschen Meditation, um innere Balance und geistigen Frieden herzustellen. Meditation kann zu tiefer Entspannung und Konzentration führen.
Sie schafft innere Ruhe und einen Zugang zu unserem inneren Erleben. Dadurch kann mehr Ausgeglichenheit gefunden, eine positive Einstellung bewahrt und den Herausforderungen des Lebens besser begegnet werden.
In diesem Einführungskurs werden verschiedene, verbreitete Meditationsmethoden vorgestellt. In jeder Stunde werden neben der Wiederholung und Vertiefung bewährter Meditationstechniken, die in den ersten Stunden eingeführt wurden, immer wieder neue Formen praktiziert, wobei Interessen und Wünsche der Teilnehmer/innen berücksichtigt werden können. So bietet dieser Kurs die Möglichkeit, sich besser zu orientieren und evtl. dann eine individuell passende Methode für die eigene Meditationspraxis zuhause zu finden.
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Spirituelle Meditation
(mystische Erfahrungen und Erlebnisse, Begegnungen mit dem Geistführer, Reisen in das Innere der Seele)
Dieses Seminar wendet sich an alle Interessenten/innen, die bereits längere Erfahrung mit Meditation gemacht haben. In der ersten Kursstunde wird noch einmal kurz auf die Grundlagen, Basistechniken und Möglichkeiten von Meditation eingegangen aber hauptsächlich geht es in diesem Seminar darum, sich den spirituellen Aspekten von Meditation anzunähern. Spirituelle Meditationstechniken aus verschiedenen Glaubensrichtungen und Weltanschauungen werden vorgestellt und erprobt.
LEITUNG: HARALD BERNDT