Gaga ist eine innovative Bewegungssprache, die Körperwahrnehmung, Kreativität und Bewegungsfreude fördert. In diesem eintägigen Workshop mit Alejandra Jara entdecken Sie durch angeleitete Bewegung und Improvisation neue Möglichkeiten, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Beweglichkeit und Ausdauer zu stärken sowie die eigene Ausdruckskraft zu entfalten. Der Workshop ist für alle Menschen ab 16 Jahren offen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jedes Thema ist in sich abgeschlossen und kann unabhängig von anderen Workshops besucht werden.
- KURSE
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
- Achtsamkeitstage
- Achtsamkeitsmeditation im Geist des Zen – Online-Kurs
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Vertiefung-Online Kurs - Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Gelassen und sicher im Stress
- Pilates
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga (IPSG)
- Jivamukti Yoga (Kraft und Ruhe)
- Feldenkrais-Bewußtheit durch Bewegung
- Qigong-Die Arbeit mit dem Qi
- Tai Chi & Qigong-Yang Stil
- Vorbereitungskurs „Heilpraktiker für Psychotherapie“
- SEMINARE
- Wenn Nähe triggert – Das Nervensystem in Beziehung
- Gyrokinesis®
- Feldenkrais und Stimme-Der Körper als Instrument
- “From within”: durch die Feldenkrais-Methode zur Bewegungsimprovisation
- Gaga /people Training & Improvisation
- „Weniger atmen – besser leben“ (Die Buteyko Methode)
- ♦ Gewaltfreie Kommunikation
- Shiatsu und Seitai
- TRE®: Verspannungslösende Übungen nach Dr. David Berceli
- ♦ Online Gesundheitsvorträge
mit Rolf Klein
- BILDUNGSURLAUBE
- in Bochum
- Atem-Stimme-Gesang im Alltag und Beruf
- Feldenkrais
- Bildungsurlaub Feldenkrais und Gaga/people Training
- Focusing und Arbeit mit dem Inneren Team
- Gaga /people Training
- Gewaltfreie Kommunikation-Einführung
- Gewaltfreie Kommunikation-Vertiefung
- Klangschalenmassage
- Meditation und achtsame Entspannung (Präsenz/Online)
- Neurosystemische Integration
- Pilates
- Qigong
- Repariere, was Dein Nervensystem stresst
- Selbstsaboteure in Beruf und Alltag erkennen und verändern
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) (Präsenz/Online)
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)-Vertiefung
- Tai Chi
- Tänze aus Westafrika – Bewegung, Kultur und gesellschaftliches Lernen
- The Nervous System Work
- Wudang Schwertkunst und Energiearbeit
- Yin Yoga und Meditation
- Yoga
- Extern
- Yoga
im Kloster Steinfeld - Bildungsurlaub „Energie und Bewegungsfreude“ durch Tai Chi, Qi Gong und Wudang Schwertkunst
- Ayurveda und Yoga (Gesundheit, Schlaf und Hormonbalance im Einklang der Doshas)
in der Lüneburger Heide - Ayurveda und Yoga
in der Lüneburger Heide - Qigong und Tai Chi
in der Lüneburger Heide
- Yoga
- Online
- in Bochum
- KALENDER
- INSTITUT

