Die Seminare am Samstag bieten tiefere Einblicke in verschiedene Bereiche des Yoga und sind für Einsteiger/innen und Yogaerfahrene geeignet.
∴LEITUNG: HAIKE KROHNEN
Die Seminare am Samstag sind für Einsteiger/innen und Yogaerfahrene geeignet. Sie bieten die Gelegenheit, sich selbst bewusster zu erfahren – durch Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperstellungen im Yoga) und Entspannungsübungen.
KRIEGERPOSITIONEN
Der Schwerpunkt an diesem Yoga Samstag liegt auf dem detaillierten Erarbeiten und Üben der einzelnen Kriegerpositionen (Virabhadrasana); anschließend werden die einzelnen Positionen zu einer fließenden Bewegungsfolge zusammengefügt. Bei diesen Asanas geht es um das Entwickeln von Standfestigkeit, Sicherheit und Stärke. Wenn Sie diese Übungen im Alltag praktizieren, können Sie sich in wenigen Minuten zentrieren sowie innere Stärke und Konzentrationsfähigkeit aufbauen.
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KRIEGERPOSITIONEN II
19K-YG.9 > 16.11.19 > 09:30-13:00 UHR > 45,- € FINDET NICHT STATT